【课程背景】

时间管理是指有效地安排和利用时间来提高工作效率和生活质量的技巧和方法在现代社会中，人们面临着各种各样的时间压力和挑战，因此掌握时间管理技能变得尤为重要。本课程将介绍时间管理的基本概念和原则，并提供一系列实用的工具和策略，帮助学员有效地组织和规划自己的时间。

【课程价值】

了解时间管理的重要性和影响

掌握时间管理的基本概念和原则

学会设置明确的目标和优先级

掌握有效的时间管理工具和技巧

培养良好的时间管理习惯

【课程对象】一线业务岗位及管理岗位

【课程时间】1天（6小时/天、总计12小时）

【课程大纲】

**讲、认识时间

一、课程引入

1.互动：请你给时间下个定义

2.互动：你认为时间可以被管理吗

二、什么是时间

1时间的基本概念

2.时间的测量

三、时间对于个体的意义

1.时间是相对的

2.时间对于人生的意义

第二讲: 认识时间管理

时间管理的意义

时间管理的本质是自我和工作管理

个人时间管理-管理自己，管理生命

组织时间管理-管理工作提升效率

时间管理四阶段

备忘录与便条阶段

管理工具运用阶段

轻重管理排序接单

自我价值实现阶段

第三讲: 如何做好时间管理

一、明确的目标是时间管理的基础

1.目标设置对于时间管理的意义

2.目标设置的SMART原则

3.目标分解与实施

二、管理自我

1.为什么很多人不满现状又安于现状

2自我激励

时间规划与日程安排

制定时间规划和日程安排的步骤

使用时间矩阵进行有效的时间分配

建立灵活的时间表和计划

养成良好习惯

1）坚持就是胜利

2）情绪管理

3）克服拖延

4）高效睡眠

5）高效阅读

三、管理他人

1.管理你的上级

2.管理你的同事

3.管理你的下级

4.管理你周围的人

四、授权与控制

1.效率低下的事必躬亲

2.重要的事情如何安排

3.善用他人的时间

4.学会拒绝

五、管理事件

1.正确认识粗与细

2.分清轻重缓解

3.不把时间分成碎片

4.PDCA管理法

5.阿尔卑斯山脉法

6.注意力曲线分析

7.二八定律

8.艾维法

9.会议管理

六、管理物品

1.充分使用工具

2.5S管理

课程小结

1、课程回顾

2、课程要点强化