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心动力®管理者心理资本开发

培训对象: 团队管理者,中高层管理者

课程目标: 通过一至五天的学习,让管理者学习掌握心理资本的自我效能驱动与相关特质的提升: 自我认知:认识自己,认识自己心智模式,了解健康、积极、乐观的心理资本的形成 主动积极:塑造积极心理资本,增强抗压能力,建立积极的价值观与人生观,赋予管理者能力,改变管理者对待问题、处理问题的态度 点燃信心:行动力的源头来自于信心的激发,信心从哪里来?如何突破? 激发希望:一个没有希望对未来缺乏愿景的管理者不可能创造未来 成长情商:觉察自己和他人的感受、进行自我激励、有效地管理自己情绪的能力,缔造良好的人际关系

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心动力®管理者心理资本开发课程介绍

**讲:激发心动力,开发心理资本

一、未来竞争需要的心智模式与思维框架

思考:人从都想在困难当中内心强大,但为什么不是人人都能做到?

视频:《奔跑》

讨论:当困境出现时,我们所面对的动机与处理的方式?


解码一:大脑思维的构造

人脑思维与五大感官的关系

树枝人结构图

案例一:李小龙砸毁办公室;开会时被老板批评

工具:树立积极心理的心智模式图


解码二:人脑思维模式的真相

想法与感受的关系

感受决定行为

破解大脑思维的运作原理

案例:二战集中营的案例


二、人性动力的底层逻辑是什么?

解码一:男性员工VS女性员工的内核需要

讨论与碰撞

男女为什么大不同?

各自的核心需求是什么?

我们的内在动机来自哪里?

理论探索

马斯洛的需求层次理论

易经关于乾坤两卦的解读

儒家的三纲五常

案例分析:现代男女的婚姻观与职场人际现象


三、积极心理资本的形成

受控圈与不受圈

人生的三件事

认清生命的真相

有效面对困境与挑战

讨论:工作中**常见的挑战与困难有哪些?你是如何应对的?

案例:集中营的选择

案例:半丁的中秋节

解码一:提高受挫力,从转念开始

解码二:关注圈与影响圈的结果

工具:一个选择VS三个选择

练习:化消极为积极的20个正面能力的行为训练


解码三:荣格理论之性格决定命运,习惯决定性格

习惯的真相

习惯的两个常见方式

工具:改变习惯提升心动力的两种途径

练习:激发心动力的练习方法与步骤


四、困境与迷茫中如何激发信心?

成功的三要素之信心

信心的重建

接纳自己的不完美

案例:心灵大师露易丝•海的重生

发掘自己的资产

案例:某台湾聋哑作家与画家的经历

案例:犹太人的信心之路

案例:职场阿斗是怎么练成的

工具:《刻意练习》

练习:自我价值探索


第二讲:情商修炼与情绪管理

一、情商决定格局

为什么情商对管理者很重要?

美国领导力研究中心的调查数据

盖洛普的职场调研数据

某全球500强企业历时5年的研究

情商与智商的两个维度调查

情商高智商低的发展态势

情商高智商高的发展态势

情商低能力低的发展态势

情商低能力高的发展态势

案例:岳飞的高智商与低情商

案例:曾国藩的高情商与低智商

案例:王阳明的高情商与高智商


二、认识情商?

情商是什么?

情商管理的核心是什么?

情商与情绪的关系是什么?

工具测试:你的情商有多高?

管理情商的五个核心能力

工具:丹尼尔・格尔曼的情商模型


三、认识情绪,发展情商

什么是情绪,情绪有多少种?

情绪有哪些共性与特点?

情绪的影响

故事:情绪污染

情绪影响身心健康

情绪影响工作效率

情绪影响人际关系

有关负面情绪的认知

负面情绪的的真相是什么?

探索负面情绪的正面意义

讨论:负面情绪的创造性管理策略

小组游戏:九宫格绘画


四、情商需要管,更需要理

有效的合理情绪疗法——ABCDE步骤模型。当冲突或不愉快的事情发生时,如何有效面对和处理

工具:运用“ABCDE模型”

面对事件

了解情绪

厘清想法与认知

确认内在需求

解决事件的正面想法与建设性行动


五、同理心:进入他人内心世界的钥匙

愿意自我成长的人,应学习设身处地去了解别人的各种感受

EQ愈高,愈能调适心境,增大自己的心理容器去接纳别人负性的情绪

倾听就是爱,了解中有医治

工具:同理心的五步骤

练习:提升同理心

案例:李嘉诚的同理心打动劫匪张子强


第三讲:迎接压力,与压力共舞

一、有关压力的认知与真相

思考讨论

过去一年您是否感到有压力吗?

您的压力打个分从0分到10分是几分?

您认为长期的压力是否会影响到您的健康?

您的压力通常体现在哪些方面?


压力测试

测测你在职场中的压力有多大?

测测你的压力重点?

您的压力源自哪里?

工作压力源?案例分析

生活压力源?案例分析

社会压力源?案例分析

个人想法与性格所造成的压力?


压力的真相是什么?

视频:斯坦福关于压力的研究


二、与压力共舞的方法

压力不可怕,轻松应对它

如何提升面对压力的方法?

案例:高压力博士的现场解压疏导

工具:NLP简快心理疗法“逐步脱离法”有效解除负面情绪

有效释放压力的七个工具

音频资料:呼吸法与催眠法


第四讲:由心而发的领导艺术

一、组织中的看不见的无形之手

讨论:是什么决定团队的高绩效与凝聚力?

无形之手对团队绩效的影响

无形之手对团队文化的影响

无形之手与团队领袖的关系

案例:大韩航空的高事故率

案例:NASA宇航局有瑕疵的哈勃望远镜


二、认识自己的天性领导力

识别自己天生的决策倾向

识别自己天生的信息收集倾向

区分四种类型,找到自己的天生类型

四种类型AMBR的差异(焦点、观念、行为、结果)

找到自我成长的短板,制定个人“领导力发展计划”


三、领导者的个人心理特质决定团队氛围的温度

你的团队文化的诊断?

测试你的个人特质

发挥心理资本天性,培养其它亚文化

视频:各类天性领导力的典型案例

工具:领导力天性测试表

小组展示:你是属于哪一类型的领导者?你需要培养自己哪方面的风格以激发团体心动力?联系具体的实际工作中的案例说明。


四、培养卓越团队,掌握八项行为

卓越领导者的四大核心特质

解析塑造第五力的八项行为

案例解析与讨论:NASA宇航局的行动改进计划

小组讨论:改进每项行为的具体内容(各列出5条)

工具:8项行为舞蹈操

小组游戏:红与黑s


第五讲:敬天爱人,克己复礼,自由做自己

一、生命的真谛

思考:人的寿命有多长?在人生的无常中你能体会到的是什么?

案例:人生的三怕

视频:空难

练习:招募广告

思考:我们活着的目的与意义?

游戏:**后一个


二、自我省思,成长生命

回溯生命的旅程

省思盘点人生现阶段

奉献是人生及工作的真正意义

(以上为催眠静心环节)


作业与总结回顾







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