1、思考自己的人生目标和梦想激发职业生涯规划的意识 2、进一步的了解自己并掌握职业生涯规划的方法 3、掌握自我管理的方法 4、运用职业生涯规划和自我管理的方法规划自我、管理自我。

一、人生目标与梦想

1、生活在这个世界上，您有目标和梦想么？

v 目标与空想的区别

v 案例一：小金的成长

2、面对现在和未来你将如何努力？

v 把握人生成功的机会

v 思考:认真回想一下你各个时期的人生目标，分析一下哪些目标实现了，哪些目标没有实现，没有实现的原因是什么？ 

v 成功的人和不成功的人就差一点点 

3、确定发展目标，规划职业生涯

您设计过自己的职业生涯规划么？

二、职业生涯规划

1、职业生涯规划概述

2、职业生涯规划目的

3、如何建立个人愿景

v 个人愿景描述

v 练习：描述你的个人愿景

v 个人愿景实现的障碍

4、职业生涯规划与管理流程

v 人生职业生涯规划中的自我认知---归零思考法

v 图解职业生涯规划决策过程

v 案例： 麻先生愿望的实现过程

v 练习: 利用归零思考法决策规划自己的职业生涯

三、自我管理

1、自我管理的含义

2、自我管理的价值

3、成功自我管理的方法

v 战胜自己，从自律开始 

v 为自己设定目标，管理目标 

v 选对自己擅长的战场 

v 找出适合自己的方法 

v 做好时间管理 

v 适当纾压，管理情绪