女性，在21世纪的职场舞台上，占据着举足轻重的位置。她们越来越国际化，越来越专业化，越来越职业化，可以说在这个以男性为主角的赛场上，发挥着自己独特的魅力，或支持，或引导，亦或是领导者。由于女性的角色，很多时候，他们更隐忍，更敏感，更能承担压力，当然也是由于独特的角色，让她们有时候在职场中，不能完全抛开“枷锁”义无反顾的投身于职场中，与男性一同竞技。不过，随着世界越来越包容，越来越融合，男女之间越来越平等，相信通过自身独特的视角和努力，女性依然能够成为职场舞台的一份子，在自己热爱的领域，在自己喜欢的事业中，体现自己的价值。 《职场女性竞争力提升》将通过讲师独特的视角，从她自身长达10年的外企职场生涯，以及职业生涯咨询行家的角度，帮助大家分析作为女性的诸多角色认知，以及在角色中的特点，并通过一定的职场技能，让女性朋友在职场中成为独特的自己，成为与众不同的个人。

掌握女性职场软实力（表、型、声、言） 掌握女性职场硬技巧（沟通力、影响力、协调力） 了解女性在职场中的发展优势和不足 了解女性的职业生涯历程，早规划，早受益

【课程大纲】

**单元：女性的职业生涯

l 职场中的四类人

l 女性的角色认知

l 职业发展中的五维模型

  行动学习：给自己建立一个清晰的目标

第二单元：做情绪的主人，成为职场情商达人

1、树立合理的情绪观念

2、负面情绪巧应对

3、怎样觉察自己的情绪

4、管理情绪的好方法

   心理绘画：情绪压力感知

第三单元：理顺人际关系，创造和谐环境

1、与同事相处之道

2、与上司相处之道

3、维护良好的人际关系

4、解决冲突的**境界

人格测试：认知自己，了解他人

第四单元：做好时间管理，工作和生活的融合

1、时间管理中的陷阱

2、如何跨跃时间陷阱

3、时间管理中的效能原则

4、时间管理的工具

 行动学习：按照轻重缓急，将我的工作分解

第五单元：塑造职业形象，专业才有魅力

1、女士职业着装技巧

2、仪容-通用篇

3、专业仪态

4、标准站姿、坐姿、蹲姿

5、标准上车、下车姿势

 互动练习：我来示范，你来学

以上内容可