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刁东燕

平凡的荣耀 如何打造事业成功家庭幸福的女超人

刁东燕 / 国内资深实战管理专家

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课程大纲

【课程名称】《平凡的荣耀:如何打造事业成功生活幸福的女超人》

【课程背景】

如果让大家评价职场女性,总会出现这样的声音:

- 自我价值感不高,即使身居高位,也会竭尽谦卑;

- 常常是跟随者,即使拥有好的想法也不会直接讲出来,除非被问到;

- 格局有限,不太能包容,甚至是“记仇”;

- 只能从事一些基础或后勤工作,闯劲不足;

- 情绪化,容易激动;而且爱嫉妒人;

- 太多角色牵绊,不能游刃有余“放手大干”;

- 工作生活如何平衡,造成孩子的女爱缺失;

- 过于感性,理性不足,所以决策不够果断等;

俗语说:女性能顶半边天,其实新时代的女性,像极了杂技演员,一直在平衡各个角色,它们手中握有工作、孩子、丈夫、家庭、父母、公婆、朋友等各种角色,一直在奋力平衡,不过显然很辛苦,甚至稍有不慎就会将手中的球散落一地。为什么职场女性会受到来自各个方面的质疑?为什么优秀的职场女性被冠名女强人,而男性则没有?为什么女性出差会内疚,而男性出差则理所当然?为什么女性在做决策的时候犹豫不决?为什么女性总被冠名“头发长见识短”格局不高?《平凡的荣耀:如何打造事业成功生活幸福的女超人》将帮助职场女性面对挑战,找到问题的根源,提升自我安全感,和内心富足的能量。以发展心理学、应用心理学作为理论基础,从女性的自尊体系塑造为基础,**四条内在富足的路径图为蓝本,帮助女性破局思维,拥有爱自己的能力,提升内在富足感,修炼百毒不侵的金钟罩,持续成长探索,实现在职场生活中,拥有幸福能力的职业女性。

【课程收益】

l 了解常见的错误认知和定势思维对女性的影响

l 掌握破局思维的重要意义和作用

l 掌握自尊体系不断修炼的技巧

l 掌握工作成功,拥抱幸福的四种能力

【课程对象】职场女性

【课程形式】讲授 行动学习 互动练习 视频学习 益智游戏 翻转课堂

【课程时长】3小时,半天

【课程大纲】

开场破冰:

案例分享:50、60、70、80、90后职场女性的职场调研报告

一、破局思维对职场女性的重要意义

1. 现场讨论:我是谁?

2. 现场讨论:你如何看待职场女性?

3. 职场女性常见的思维定式

- 传统的外在环境的影响

- 错误的内在认知的植入

- 案例分析:女性就应该相夫教子

- 案例分析:头发长见识短,大门不出二门不迈,女子无才便是德

- 案例分析:女强人太强势,不温柔

- 案例分析:工作生活平衡是束缚职场女性的**大关隘

3. 认知黑洞对女性造成的重大影响

- 自我价值感低

- 与外界互动模式的局限性

- 自尊体系不完善

- 缺乏安全感

4. 圣殿系统助力职场女性破局思维塑造

- 圣殿地基三要素

- 提升四商修炼

- 更好地成为自己

5. 职场女性构建完整的自尊体系,修炼金钟罩

- 自尊体系构建的三把金钥匙

- 如何提升爱自己的能力?

- 如何提升自我价值感?

- 如何在提升自信?


二、做好身体联结,修炼体商

1. 探索自己

- 人生模式的冰山图

- 人体海洛因对身体的影响

- 与潜意识的自我**近的联结:身体

- 现场演练:身体不曾忘记

- 身体“痛点”与过往经历的“纠葛”

2. 发现自己

- 自我发现:人生模式36个问题

- 人生模式的组成:性格*经历*经验*教育背景*大环境

- 现场体验:控制VS不控制

3. 成为自己

- 对话身体,倾听身体的信息

- 现场演练:痛在哪里?

- 常见的身体联结的方法

呼吸法

瑜伽法

饮食法

快走法

4. 成就自己

现场体验:寻找适合自己的身体联结的方法


三、做好情绪诚服,修炼情商

1. 探索自己

- 案例分析:踢猫的人

- 积极情绪与消极情绪的来源与作用

- 能量的流动:情绪的流动

- 案例分析:为什么孩子不写作业,我非常生气

2. 发现自己

- 内在受伤的孩子

- 疆域非地图,看到的不是事实

- 认知禁锢带来的欢喜交错

3. 成为自己

- 案例分析:黄金真的是**无价的嘛?

- ABC认知理论

- 自我观念与人生模式(人生信条)

- 案例分析:拿什么唤醒“工作不积极”的家伙

- 积极情绪塑造的

4. 成就自己

现场演练:我的情绪塑造法

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