课程简介

VUCA时代，每个组织、每个团队、每个人，每天都在经历各种挑战和变化。然而，如何处理和应对这些挑战，决定了一个人、一个团队和组织，是否能超越对手、赢得市场。

韧性，不再只是一个锦上添花的特质，它已经成为当今时代，任何组织和个人都不可或缺的关键优势之一。

一个富有韧性的员工，往往具有很好的抗压性和灵活性，在困难面前积极主动，将之当成学习的机会，激发创意和潜力。

一个富有韧性的团队和组织，不仅能快速适应变化，而且能在逆境中被激发和赋能，更好地看到新的可能性，把握机遇。

课程对象

• 企业骨干员工、希望提升逆商、突破自我的个人

授课时长

• 时间：1天（6小时/天，上午9:00-12:00，下午13:30-16:30）

教学形式

• 新知讲解 案例分享 互动研讨 工具练习 行动计划

学员收益

• 能够掌握破解挫折的明确步骤；

• 有效地帮助学员更冷静高效地及时处理工作中的各种挑战和挫折；

• 学员能够更加积极地积极地解决问题，以更加积极的心态面对生活和工

作中的挑战；

• 能够掌握提升逆商的科学方法；

• 帮助他人**逆商技巧面对困难和挑战。

课程大纲

一.为什么需要逆商

1. 人生不在断地攀越逆境

• 逆商-完整的新体系

• 三种角色介绍：攀登者、中途而止者、知难而退者

2. 身处逆境时代

• 逆境的三个层次：人才、职场、社会

• 危险的四条岔道

二.认识逆商

1. 逆商的CORE四维度

• 掌控感

• 担当力

• 影响度

• 持续性

2. 逆商的三大支柱

• 支柱1：认知心理学

• 支柱2：心理神经免疫学

• 支柱3：脑科学

三.提高逆商

1．LEAD工具增强掌控感，击退消极情绪

• L-Listen 倾听自己的逆境反应

• E-Explore 探究自己对结果的担当

• A-Analyze 分析证据

• D-Do做点事情

2．停止思想的灾难化：止念法

• 分心法

• 重塑法

3．帮助他人提高逆商

• 用LEAD工具引导朋友

• 用LEAD工具引导他人的潜在益处