课程背景：

“人的生命犹如一盏油灯”——唐。孙思邈《千金方》

当代企业家，物质生活丰富，但是健康堪忧、许多慢性病，如：高血压，冠心病，糖尿病，高血脂，肥胖症等，常以潜伏的形式隐袭发展。精神生活质量欠佳。随着经济高速增涨、 世风日益浮躁，如何独善其身，获得一份清静与悠然自得，实属难得。

   企业家更需要注重修身养性，营造企业家的精神家园，致力于培养全面发展的领导者， 体悟人文情怀，明彻道德修养，另辟人生境界。易医同源，周易、中医、儒释道哲学同出一家，内圣外王，企业家更需要领悟中国传统中医文化中的“健康管理之道”。

   “道者，圣人行之，愚者佩之，从阴阳见性。逆之则死，从之则治，逆之则乱，反顺为逆，是谓内格。是故圣人不治已病治未病；不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，而铸锥，不亦晚乎！——《黄帝内经。素问》

课程特色：

1． 原创性——“古为今用，中西结合”根据中医学的理论基础及易经道家的道术，印度瑜伽自然疗法，以及佛学的修心法自创调节阴阳平衡之道，打通人体源点祛疾，修心法门，修身秘要等。

2． 独特性——“天人合一，道法自然”课程体现针对企业家的特殊性，重在修身养性，给出全面，细致的养生妙法，即有深度和高度，又有密度和偏方，秘术。

3． 实战性——“开眼开智，落地开花”课程体系既现场诊断治疗，解决学员的身体问题，产生立竿见影的效果，也开出后期健康管理方案。

4． 实用性——“一学就会，巧妙应用”课程体系化繁制简，将复杂的中医学，道学，佛学融会贯通与生活一体化，通俗易懂，经典案例，秘方功法，膏方食疗，经络导引疗效显著！

课程收益：

1. 走进《黄帝内经》的神妙世界；

2. 了解《黄帝内经》养生总原则；

3. 了解中医的基本知识，了解自己的身体状况，掌握不同体质、症状的诊断方法；

4. 掌握四季健康饮食疗养的配方，调理身体，改善体质，强身健体。

授课对象：职场人士

授课方式：采用讲师讲述、案例分析、分组讨论、互动答疑、情景模拟演练等方式

课程大纲/要点：

一、 走进《黄帝内经》的神妙世界

1. 中国的三大奇书之一：《黄帝内经》

2. 中华养生文化的开拓者：黄帝

3. 完美人生的美丽过程：黄帝的一生

4. 生命掌握在自己的手里：内求

5. 对生命追问的经典：《黄帝内经》

二、 《黄帝内经》养生总原则

1. 养生总原则：法于阴阳，和于术数

2. 养生就是一种健康的生活习惯

3. 天人合一的养生思想：法于阴阳

4. 符合原则的养生文化：和于术数

5. 故宫文化解读：太和-中和-保和

6. 《黄帝内经》中的中国式养生

7. 先进的保健思想：“治未病”

三、 内观篇:中医全息诊察

1. 读懂自己的身体

2. 察“颜’观色知健康

3. 中医手诊、面诊、舌诊辨别体质

4. 辨清体质再养生

5. 用什么样的方法辨别你是:阴虚、阳虚、内热,痰湿等体质

6. 不同体质会有哪些不同的症状

四、 四季健康饮食篇：饮食者人之命脉也

1. 茶饮方：

2. 排毒养颜双花饮

3. 一喝就灵的清咽利喉饮

4. 暖胃暖宫饮

5. 减肥祛湿瘦身饮

6. 什么茶方能喝走眼疲劳，眼袋和黑眼圈

7. 清热解毒五汁饮

1) 食疗方：

Ø 四季养生食谱

Ø 不同节气应该吃什么

Ø 肝肾阴虚食疗方

Ø 28种宫廷食疗方

Ø 调节脾胃四宝粥

Ø 五行养心益寿食疗方

Ø 怎么吃改善视力下降

Ø 预防感冒三效秘方

Ø 什么样的食疗方能预防冬夏空调病

Ø 如何吃走颈椎病

Ø 头晕疲劳型食疗方

Ø 肩颈腰背疼痛乏力型食疗方

Ø 气血亏虚筋骨酸软型食疗方

Ø 风寒湿阻经络不通型食疗方

Ø 献给应酬之人的解酒神物

Ø 献给普天下女性朋友的养颜补血调经四物汤

Ø 心灵高汤：四君子汤

2) 附：小儿常用方剂

Ø 互动：四季养生歌、四季八部金刚长寿功等

Ø 课程回顾与问题解答