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王保华

员工情绪管理—如何发挥员工最佳的工作状态内训

王保华 / 采购与供应链管理实战讲师

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课程目标

提高中层管理者技能

课程大纲

  一、掌控情绪之道

  二、摆脱负面情绪的三种方法

  1、次感元改变法

  2、化减内心矛盾法

  3、抽离法练习

  三、如何时刻保持积极正面的情绪状态

  1、思考方式的主导

  2、条件反射的应用

  3、心理强化训练

  四、压力缓减策略

  1、营养

  2、运动

  3、睡眠

  4、放松技巧

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