 幸福是什么？  幸福与生活：叩开幸福的大门  幸福与工作：体会幸福一刻，团队凝聚力是关键

 

课程大纲

一、是什么？

1.你幸福吗？

2.你想要幸福吗？

3.你能够幸福吗？

4.幸福代表什么？

Ø  体验游戏：幸福感摩天轮

二、什么是幸福感

1.幸福感=高水平的生活满意度 高水平的积极情感—低水平的消极情感

2.幸福感的三大特点：

2   整体性：幸福是个圆

2   主观性：你说幸福就是幸福

2   相对稳定性：幸福不是偶然的

Ø  幸福感的小故事

三、幸福感心理学

1.体验：是一种忘我，忘却时间的感受经历

问题1：你在1天的工作中是否享受过片刻的忘我和全神关注？

2.情绪智力：EQ帮你更成功，了解情绪ABC原理

问题2：谈谈你的限制信念有哪些？

3.积极自我：你属于哪个汉堡包？

4.积极关系：团队和谐关系是幸福主要“供应链”

四、幸福感在企业的表现形式

1.你属于哪种汉堡包呢？

Ø  小组讨论：幸福话题

2.幸福的人特征

幸福的人四大特征：

（1）  自信，对自己多持肯定态度

（2）  自制力高，克服困难能力大

（3）  乐观，物质欲望适中，常有意外惊喜

（4）  人际关系良好

3.幸福感在企业的表现形式

（1）  团队气氛，是职场幸福感的重要来源

（2）  团队融合度，是职场幸福感的粘合剂

（3）  团队游戏：

Ø鸡毛信传递

学习点：每个人的努力才能成功

Ø风中劲草

学习点：每个人都需要信任和支持

五、如何营造幸福感的工作气氛

Ø  从个人层面：

1、     设定个人职业目标，并为之努力　

2、     设定合理的期望值

3、     保持乐观积极的心态，珍惜现在所有

4、     重视建立支持系统，发展积极自我和积极关系

Ø  从企业层面：

1、     薪酬福利

2、     工作环境发展前途

3、     工作岗位

4、     人际关系

5、     人格尊严