【课程背景】

面对工作加班任务多，如何调整心态和认知？

面对工作环境差，如何调整自己的应对挑战？

面对事多钱少，如何看待问题和调整自己？……

《自我认知，赋能成长》课程是定制化课程。具有理论讲授与案例、实操相结合，教学演练为核心等特点。从心思行等方面调整认知、提升思维，改变行为等方面帮助学员，明确发展方向，提升个人自驱力，实现个人职业发展与组织绩效的统一。

【课程收益】

l 了解自我成长的五星模型

l 认清自我成长的路径模式，掌握以内养外的秘籍

l 培养积极的职场心态，掌握与人沟通的基本技巧、方法

l 提升高效工作的策略和方法

【课程对象】青年员工

【授课方式】理论讲解 互动练习 视频点评 行动学习（多种授课形式）

【课程时长】1天，6小时/天（可以定制）

【课程大纲】

引言：什么是学习？为什么要学习？

案例分析：市场化后的小王和老赵

开场破冰：（可选）

- 群策群力问题分析与解决

**模块：自我认知与赋能成长的五星模型

1. 讨论：我是谁？

2. 职场中的四类职业心态

l 酸葡萄

l 摔罐子

l 知足常乐

l 太悲催

l 案例分析：国企转型的赵班长

l 案例分析：追求发展的王惠

l 案例分析：马云的完美人生

l 案例分析：清洁工的幸福人生

4.  职业发展的五星模型

l 职业发展是目标

l 职场角色是定位

l 职场心态是支撑

l 职场素养是基础

l 职场能力是油门

第二模块：职业发展与职场角色定位

1. 职业发展的目标

l 研讨：现有工作还是先有目标？

l 什么是目标？目标对个人的重要性

l 目标实现的五个因素

l 一页纸职业生涯发展表

- 案例分析：某通讯行业小岳的职业发展表

- 现场演练：我的职业发展规划

l 个人效能与时间管理

- 工具：时间管理的九宫格

2. 职业角色的定位

l 行动学习：角色认知-自画像

l 视频学习：父与子

l 清晰的角色定位决定了

- 你的发展

- 你的人际关系

- 你的岗位

- 你的职责

l 如何承担责任，迎接挑战？

- 每天多做一点点

- 每天三省吾身

- 遇到阻碍勤思考

- 案例分析：3000与30000的区别

- 案例分析：海尔的复盘文化

- 工具：自我复盘表

3. 职业心态是支撑

l 心态来自于什么？

l 心态与情绪的关系

l 保持良好心态的三个原则

- 识别情绪

- 调整思维认知- ABC

- 学会表达

- 工具：换框技术

4. 职业素养、规则意识构建

l 职业素养的根本是：规则

l 讨论：什么是规则？规则的作用

l 行动学习：有哪些行为是违反规则的？会带来哪些后果？

l 案例分析：香港学霸“烧国旗”你怎么看？

第三模块：有效沟通助力职业发展

1. 有效沟通，让自己游刃有余

l 职场中常见的沟通误区

l 沟通的本质

l 沟通的三个前提

- 案例分析：西游记

l 如何与不同性格的人进行沟通

- 性格测试及解析

- 沟通时如何投其所好

l 如何跟领导沟通，对方才愿意听

l 如何跟同事沟通，对方才愿意听

2. 场景沟通

l 常见的沟通形式

- 电话沟通（标准话术）

- 邮件沟通（标准模板）

- 微信沟通（及时回复）

总结&答疑

以上内容可根据企业需求，进行调整。