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刘上

职业倦怠期如何面对

刘上 / 中国九型人格应用培训师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 北京

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课程大纲

课程背景

目前很多职场人士在工作3~5年就会出现职业倦怠期,但现在很多人在工作一年以后就会展现出对工作的厌倦。不论是在任何时候,只要出现消沉情绪,就会极大影响工作。

种种行为让管理者不可理解、无法管理:

1.对待领导布置的任务挑三拣四

工作中总想试图将领导布置的任务挡回去,根本不想接受新的挑战。

2.对工作缺少激情,懒得动脑筋,做事情出现思维定式

做事情按照模式化的思维来做,懒得动脑子去找寻更加优化的工作方式。

3.在一个岗位做了3-5年,却还没有危机感

懒得去做更多的事情,认为将本职工作做好就行了,甘心做一个小小的螺丝钉。

4.认为现在的工作没有上升空间,却没有试图做改变

工作没有上升空间,却没有试图找领导谈话争取横向调岗,或争取升职跳槽,选择坐以待毙。

5.总在浪费时间

每天沉迷在网络、肥皂剧和游戏中,不去找时间去学习更多的东西,没有机会去认识更优秀的人。

6.对工作、老板、同事充满抱怨

抱怨这份工作的工资、老板、同事等,对待一切事物心态消极。

7.对未来没有一点目标和规划

当一天和尚撞一天钟,对待自己未来没有一点目标和规划,整日都处于迷茫找不到方向的状态里。

课程目标

激发员工的积极性和创造性;

强化提高员工的职业精神以及工作责任心;

理解诚信、敬业精神、责任意识、使命感等内容;

帮助员工树立正确的工作心态和工作原则,提高职业素质;

被动工作变为主动工作,机械工作变为用心做事;

增强凝聚力,促使员工遵章守纪,养成自律品质,完善职业操守;

明确职业操守特质,提高员工对职业精神、职业道德、职业责任的认识。

培训方式:视频观赏 小组研讨 互动游戏 案例分析 情景模拟 讲师示范

课程时间:1-2天(6-12小时)

培训对象:全体管理人员及员工

会前预热:

团队小游戏

士气高昂团队

**有创意团队

课程大纲:

模块一、职业倦怠期的体征与心理

1、没有目标、缺乏规划

2、抱怨牢骚、负面情绪

3、游手好闲、不思进取

4、没有危机,混天度日

5、思想固化、不知创新

6、推诿指责、缺少担当

模块二、职业素养篇

一、职业心理

1、杜绝牢骚,合理建议

2、牢骚人的生活状态

3、开朗阳光,抗压抗挫

人物分析:陈州(失去双腿)

吴欣怡(携带乙肝病毒大学生自杀)

4、认知自我、摆正位置、越权错位

二、职业意识

1、**表象看清本质

案例:高速超车

老公出轨

三、职业态度

1、沟要技巧,通是结果

2、达成共识

对错不重要;

面子不重要;

职务不重要。

3、少打断少批评少动作多微笑多认同多记录区分真实回应

假装聆听;

选择性听;

听而不闻;

同理性听。

4、大局意识,坚决维护

5、爱岗敬业,成就人生

案例:1.九段秘书

2、当一和尚撞一天钟,唤醒众生

6、匠心精神,职业专业

影音视频:《亮剑》片段节选

人物分析:张秉贵

6、精益求精,严格要求

案例:海尔售后严格要求

董明珠的精益求精

四、遵守规则

1、人性原则

讲人情还是讲规则

有原则也是有人情

2、遵纪守法,廉洁奉公

胸怀:乐民之乐者,民亦乐其乐,忧民之忧者,民亦忧其忧。

为官之道

案例:丁义珍易学习

价值观:权利的作用

检查制度:保护员工,提升自己

3、制度必须严格:从严从狠、望而却步

案例:鞭刑

3、服从团队

案例:华为、国电

阿里**美前台:童文红

4、服从领导

案例:领导真的错了吗?

5、服从人性:遵守原则

6、服从内心

案例:天鹅、大虾和梭鱼的故事

7、服从是军人的天职

模块三、道德品质篇

一:不找借口,勇于承担

二:爱与奉献,乐于助人

案例:雷锋事迹

三:不予计较,平淡面对

四:心存感激,与爱同行

五:正直无私,忠诚守信

六:严于律己,远离诱惑

影视案例:西游记女儿国片段

七:勇于进取,带头执行

争做排头兵

模块四、执行思维训练

一、自我修养篇

1、历经磨难,自强不息

2、持之以恒,实现梦想

3、上善若水,厚德载物

4、谦虚爱学,心存感激

人物分析:毛泽东的故事

5、尊重他人,学会欣赏

尊重领导是基本素养

发现美的眼睛---赞美

6、掌握控制情绪,调整心境

控制情绪强和差的区别

情商高低的区别

7、情绪控制,自律正直

案例:踢猫事件,情绪一家子

8、善良宽容,诚实守信

人物分析:马加爵

9、多学多想,皆有可能

课间小游戏:我党的三大作风

10、杜绝指责,坦诚贡献

11、反求诸己,君子之道

孟子语录

12、已所不务,勿施于人

13、服务他人,真心诚恳

模块五、课程总结及疑问解答

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