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应届生心理辅导

  • 课程简介
  • 课程大纲

应届生心理辅导

发布日期:2015-07-10

233

课程对象

企业全体员工

课程收益

明晰自己的相对位置,懂得热爱本职工作、热爱公司是对个人最好的选择; 明白工作繁琐不可避免,工作压力必需要靠自己派遣,学会调整心态&有效处理压力; 理解团队的定义,乐于成为团队的一分子; 懂得尊重上司,体谅上司&替上司着想; 注重自己的贡献和自己的成长。

老师介绍

冯颂阳

常驻地址:成都
擅长领域:领导力、职业化、沟通与性格分析、TTT
详细介绍:领导力、职业化、沟通与性格分析、TTT训练师;15年培训经验 《哈佛商业评论》精英博主 著有:管理书籍《新经理过九关》,北京大学出版社2009年出版 2013年再版,更名为《站直了,主...

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应届生心理辅导

发布日期:2015-07-10

233

课程大纲

引子:学校和职场有什么不一样?

l 上司会不会像老师那样对你好?一切都为你好?

l 同事跟同学有什么不同?

l 在职场,你应该关注的是什么?


第一单元 职场准备 ——进入职场的心态调整

1. 处理入职失落

刚毕业,你将面临:微薄的收入,琐碎的工作,简陋的住宿……

2. 工作是为了自己,而非别人    

工作能带给我们什么?成就感,人际关系,技能,自尊……

什么叫能力?能力是是如何培养出来的?

边际能力的概念;尽一份本分,得一分本事。

生涯规划与三环理论。

基本工作哲学:保持积极,在有限的条件下尽力去做;给公司结果,而不是理由

3. 热爱自己的公司

信任系统

哈佛教授教你成为№1的秘诀


第二单元 人际关系和团队精神

1. 如何与上司相处

与上司相处的基本哲学

下属与上司相处的三种境界

当你不喜欢上司……;当你觉得上司不公平……;当你与上司意见不一致……

2. 如何与同事相处

同事关系,就是现实的和纯粹的合作关系

      前辈的意见常常比你的想法更切实、更有效

      如果你喜欢一个同事……

如果你不喜欢一个同事……

    3. 团队的价值&团队精神的意义

团队能够成就个人永远无法达到的奇迹。

知识工作者的价值取决于与他人的配合----德鲁克。

个人技能的实现和放大都取决于你的团队精神。


第三单元  工作中的压力处理

1、 工作压力的表现

2、 工作中的压力源分析

l 与上司的关系

l 来自工作本身的压力源

l 工作中的人际紧张

3、处理压力的方法

l 分清关注圈和影响圈

l 外部归因和内部归因,习得性乐观和习得性无助

l 处理情绪问题终极有效的方法:认知再构建

l 处理工作中的负面情绪:抱怨,患得患失,嫉妒,傲慢,不合群……


结语:

老子云:图难于其易,为大于其细。天下大事必作于细,天下难事必作于易。是以圣人终不为大,故能成其大。

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