一、致青春，爱生命

歌曲导入1：

1、游戏分组找伙伴：

2、亲，您快乐吗？怎样才能快乐?

3、致，我们即将逝去的青春

4、我们仓促的到了中年之感慨

5、我还能做什么？案例：

7、关于年龄的划分：案例分享

8、看图说话：

9、记住：千万别对自己说“不可能”

10、从坐“公交车”，您想到了什么？

二、自我认知，人生手册

歌曲导入2：从头再来

1、案例分享：

2、人生是什么？怎样过好人生？人生使用手册

3、自我认知：DISC测试，领回自己的性格密码：

4、人到中年，明确此生的使命和价值观

5、明确目标：案例分享：三个儿子

6、详细的计划怎样做，明确实现目标的理由：点超姐

7、周围有谁做到了，我的榜样是谁：案例分享

8、实施过程中，我需要得到谁的帮助。

9、 我有什么恐惧，怎样化解：案例分享。

10、我应该采取什么行动，怎样行动

三、自我突破，快乐生活

歌曲导入3

1、案例分享：

2、我怎样才可以富有？我的信仰？

3、因果关系之中年忧思

4、因果关系之中年力量

5、案例分享：你还可以做得更好

6、我的奋斗，不需要任何理由

7、记住：你要熬过那3厘米

8、案例分享：再一次

9、如果我们再一次出发，您将怎样开始

10、只有努力工作，才能快乐生活

四、承上启下，履行使命

歌曲导入1：

1、案例分享：

2、从家中婆媳关系现象看企业文化

3、人到中年，我们如何承上启下？

4、您是新员工，对老员工有什么期待，我们怎样做才更好

5、您是领导，对老员工有什么期待，我们怎样做才更好

6、您是孩子，对家长有什么期待，我们怎样做才更好

7、案例分享：从猴子摘橡胶看单位关系

8、你是否已经进入到等死模式

9、工作与家庭生活的冲突

10、生活幸福，工作更快乐：工作与家庭平衡对策

五、压力调适，畅享沟通

歌曲导入2:

1、团队游戏：

2、通过游戏带给我们那些启示

3、压力的降低：案例分享

4、心态的调节：吸引力法则

5、责任心在工作生活中的影响和作用：

6、案例分享：不后悔的活法

7、如何以结果为导向：

8、有效沟通的方式和方法

9、怎样说比说什么都重要

10、沟通秘籍：与上级沟通、与同事沟通，与下级沟通

六、改变态度、灿烂人生

1、信心比黄金更重要

2、“假装”对工作感兴趣

3、没有稳定的工作，只有稳定的能力

4、学会享受过程，而非死盯成功

5、把握当下，精彩每一天

6、学会忘记，学会放下

7、压力太大时学会弯曲

8、人是活在希望当中的

9、学会感恩，适时报恩

10、确立多元成功模式