【课程大纲】

一、 什么叫传染病？新冠病毒是什么？新冠肺炎是什么？

二、 传染病流行的三个条件：

三、 传染源有哪些？

四、 传播途径

1. 飞沫传播

2. 接触传播

1）直接接触传播

2）间接接触传播

3）什么是密切接触？

五、 易感人群有哪些？

六、 如何全面防护，提高体质、增强抗病能力？

（一） 不要恐慌：恐慌会破坏免疫系统

（二） 不要运动过量：运动过量会破坏免疫系统

（三） 适当个人防护

1. 口罩

2. 7步洗手法

3. 打喷嚏喝咳嗽用手遮掩口鼻

4. 不与他人共用日用品

5. 要吃煮熟的食物

6. 消毒：

（1）对紫外线和热敏感

1） 普通物品：56 ℃ ——30分钟

2） 耐热物品：100℃（煮沸）——15分钟

（2）乙醚、医用酒精（75%乙醇）

（3）含氯消毒剂、过氧乙酸等

1）皮肤消毒：可使用手消毒液0.5%碘伏活75%酒精擦拭消毒

2）居家：84消毒液、漂白粉等

（四） 密切关注官方通报

（五） 出现后及时就医

七、中医告诉你身体健康的秘密

福利彩蛋：

1. 凌波快步法——教你走路时快速提升阳气

2. 中医古法徒手美容术——唤醒你神采奕奕的美人脸

3. 家中自制抗衰面膜

4. 健脾养胃补气血的几个药食方

5. 中药泡脚配方