【课程背景】

运用国学智慧谋道（修炼格局）、谋身（修养德行）、谋智（提升素养），使自己在生活和工作中养成良好修养礼仪、掌握言语、行为、情绪管理的修炼之道，达到“幸福”的终极目标。

【课程时长】

1天（6小时/天）

【课程大纲】

上午    

（3小时）  

开篇：人生三件事——谋道、谋生、谋智

如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情；你的人生，才真正开始。

一、修身目的——健全人格

1、成为君子

2、齐家成事

3、成为自己

二、修养之道——接受教育

1、修养气血

2、修养德行

3、修养礼仪

a.敬畏自然

b.遵纪守法

c.接人待物

下午    

（3小时）  

三、修练方法——做到自律

1、言语自律

a.一天之中不出恶言

b.《生命的答案水知道》（视频介入）

2、情绪自律

a.一天之中不生气恼

b.以四无之心度己

c.一天之中家庭和睦

d.情绪调节

3、行为自律

a.切勿肆意妄为

b.从心所欲不逾矩

c.规矩之外 情理之中

4、修身的终极目的——幸福快乐