课程背景

职场女性，尤其是当了妈妈的职场女性常常被问到：如何平衡事业与家庭？这个是一个尴尬的问题，亦是每一个女性必须面临的问题。除了事业和家庭，女性还要处理好自我成长、情绪管理、人际关系，由于女性身份的特殊性，想要过好这一生必须要提前做好自己的生涯规划。

女性生涯规划，是一个人尽其所能地规划未来发展的历程，在考虑个人的愿景、优势、价值观，以及阻力和助力的前提下，做好妥善的安排，并借此调整和摆正自己在人生中的位置，找到通向目标的路径，往前走。

简单来说，如果把人生当成一次未知探险。生涯规划就如GPS地图 指南针，让你有一个既定的目标方向，让你不至于四处乱撞，最终能够独辟蹊径，赢得辉煌。

值得注意的是，这份地图并非一成不变，而是在现实状态反馈的情况下不断调整修正，让你避免掉坑或走弯路，最终达到自己的梦想目的地。

女性生涯规划最重要的内容就是学会一套系统的方法，让你可以去判断你现在所处的阶段和状态，分析你现在面临的最大冲突和问题，并指导你如何根据自己现阶段的目标，一步一步地去实施优化落地。当你有了对自己定位的清晰认识，和对目标的百分百笃定认可，那么就可以调动你全部的精力往一个地方努力。比起每天胡乱刷手机、空焦虑的人，你做的每一件事情，都在向最终目标靠近。

摆脱迷茫，关注自己的生涯，是每一个女性最体面的活法。

课程收益

用科学的方法，帮助女性朋友打通来自于原生家庭、婚姻家庭、自我情绪、社会工作的卡点，学会运用课程工具包完成自我的卡点诊断。

课程对象

1.想要持续精进自己的女性

2.职场管理者

3.女性自由职业者/女性创业者

4.全职妈妈

逻辑架构

课程大纲

序号

模块

内容

工具

时间

0

人生必备攻略：女性生涯幸福通关地图

女性四维度全面诊断：

自我情绪2.原生家庭

3.婚姻/感情4.职业发展

四分表维度评

1H

1

我是谁

1.全面分析个人价 值观诉求

2.深度挖掘，科学改命

价值观梳理坐标系

1H

2

我要去哪里

1.感受梦想的召唤

2.找寻使命的角色

3.匹配你的甜蜜事业

1.梦想蓝图绘制

2.5年梦想清单制作

3.梦想成真促动游戏

4.甜蜜事业定义法

2H

3

我怎么去

1.远离干扰，超越情绪控制

2.与你的原生家庭和解

3.最好婚姻是1 1＞2

4.最适合女性的时间分配方法

5.对标榜样的力量

6.获得幸福支持系统

7.女性价值提升金字塔之：

8.赋能充电能力

1.觉察日记

2.原生家庭互动评分

3.21天赞美法

4.有效时间整合法

5.五个人物标杆法

6.绘制幸福支持链

2H