课程背景:

仪态是无声的语言，是内在素养的外在表达，气质的修炼是人生必修课。从形象到举止，从专业到态度，从学识到风度……美，是无形的竞争力。美出气、韵、神，活出从容与丰盈。

如何亭亭玉立的站、款款轻盈的走、温文尔雅的坐？

如何真诚地微笑？

如何引领客户？

如何鞠躬问候？

如何使用优雅的手势？

如何体现专业度？

如何以美好的形象展现不同凡响的气质？

如何以优雅的仪态举止让人感觉赏心悦目，从而塑造公司的影响力？

通过形体气质、美姿美仪训练，可以提升管理者和员工的综合素质，审美情趣，外在美与内涵美双赢。不但提升了公司的整体形象，而且给自己带来真正丰富美好的的自信人生。

课程收益：

◆ 手把手矫正身体仪态，学员学会亭亭玉立的站、款款轻盈的走、温文尔雅的坐；

◆ 拥有优雅的仪态风采，让人赏心悦目；

◆ 提升自信，美出神韵；

◆ 提升外在气质和综合审美。

课程时间：6小时

课程对象：适合所有人群，尤其适合各年龄女性

课程方式：讲师示范 学员互动 手把手矫正 情景展示 实战演练

课程大纲

第一篇：优雅仪态的内涵

第一印象管理：仪态的重要性

学习优雅仪态的几大误区：

瘦等于美吗？服饰和人谁更重要？优雅和年龄有关系吗？优雅是与生俱来的吗？

什么是优雅仪态：优雅的深度

优雅的层次：外表、言行、心灵，优雅和自信有关，优雅和爱自己有关，优雅和思想境界有关

四、由外到内：仪态背后的力量

五、不良仪态的影响与学习优雅仪态的好处

第二篇：健康挺拔的仪态

“健康挺拔的体态”自测

玉颈生香--让你的颈部变优雅

香肩秀色--让你的肩部变纤薄

曼妙美胸--让你的胸部变秀丽

楚腰纤细--让你的腰部变纤细

珠圆玉润--让你的臀部更完美

纤纤玉腿--让你的腿部更修长

第三篇：温柔女性的神态

“魅力女性的神态”自测

巧笑倩兮--魅力女性的优雅笑容

美目盼兮--魅力女性的灵动眼神

第四篇：优雅高贵的仪态

“优雅高贵的仪态”自测

1、亭亭玉立--让你站出自信和挺拔

2、端庄典雅--让你坐出高贵和优雅

3、款步姗姗--让你走出风度和气质

4、手如柔荑--举手投足的优雅姿态

5、温文尔雅--魅力女性的优雅日常

第五篇：绽放卓越的生命状态

“绽放卓越的生命状态”自测

1、美艳绝伦--如何在照相时更上镜

2、秀色可餐--做餐桌上的气质美女

3、彬彬有礼--在细节之中彰显修养

4、风姿绰约--在上下车时尽显优雅

5、仪态万方--做晚宴上的气质女神