【课程背景】

在新时代中国特色社会主义建设中，党员干部的责任感和使命感始终是推动社会发展的核心动力。然而，面对不断变化的社会环境和工作压力，党员的心理健康和幸福感显得尤为重要。幸福感不仅关乎个人的生活质量，也直接影响到其在组织中的表现和担当。

然而，随着工作负担的增加和竞争压力的加剧，不少党员在日常工作中感到身心俱疲，甚至逐渐丧失了对工作的激情和初心。这种状态不仅削弱了组织的整体凝聚力，还可能影响党员在群众中的榜样作用。面对这些挑战，仅仅依靠传统的思想教育难以全面提升党员的内在驱动力和幸福感。

那么，如何通过科学的方法和团体辅导的形式，帮助党员重拾初心，提升他们的心理韧性与幸福感？如何在增强责任感的同时，帮助他们在工作与生活中找到平衡，以更好的状态服务于组织和社会？

本课程旨在通过结合积极心理学和党建理念，设计一系列趣味性强、互动丰富的团体辅导活动。课程将以实际操作与情感共鸣为核心，帮助党员在团体中反思初心，增强对组织的归属感，重拾对党和群众的热爱与责任感。党员形成自我提升的持续动力，更加从容地面对工作中的挑战和压力，进而为组织的长远发展贡献力量。

【课程收益】

一、组织收益：

ü 提升组织凝聚力：通过团辅活动，加强党员之间的情感联系与团队合作，增强集体归属感，促进组织内的和谐与团结。

ü 强化责任担当：帮助党员重新审视初心与使命，提升责任意识，使其在工作中更有担当，积极发挥模范带头作用。

ü 提高执行力与稳定性：通过心理调适和情绪管理培训，党员在工作中能够更好地应对压力，保持积极状态，从而提升整体执行力。

ü 打造健康型党组织：通过科学的心理支持与团体辅导，促进组织内成员的心理健康发展，减少因心理问题导致的工作效率下降。

二、个人收益：

ü 提升个人幸福感：通过课程中的情感表达与互动活动，帮助党员更好地理解和调节自己的情绪，提升工作和生活中的幸福感。

ü 增强心理韧性：学习实用的压力管理技巧和自我调节方法，使党员在面对工作和生活中的挑战时能够保持乐观与从容。

ü 明确个人与组织目标：通过对自我价值和组织使命的深度反思，党员能够更清晰地认识到自己的角色和定位，实现个人成长与组织目标的有机结合。

ü 建立支持网络：在团辅过程中，党员能够建立起一个相互支持的心理支持网络，使其在工作中遇到困惑时能及时得到情感支持与帮助。

【课程特色】

党味儿浓，责任先行：融合党建理念与心理方法，坚定党员使命，强化责任担当。

科学实操，方法易懂：结合心理测评与实战演练，直观易用，助力党员日常应用。

情绪共鸣，心手相连：注重团体支持，帮助党员在团辅中调适情绪，凝聚团队合力。

实践为本，落地见效：模拟实景，党员能在实际工作中找到解决思路，快速应对挑战。

【课程时间】1天，6小时/天

【课程对象】

l 央企和国企领导者与员工：特别强调央企和国企的引领作用，在推动积极心理学应用和构建企业幸福模型方面起到模范效应。

l 各行业管理层：包括中高层管理人员，如部门经理、项目负责人等，他们在组织变革和员工幸福感提升中扮演关键角色。

l 人力资源专业人士：特别是那些致力于员工发展、组织文化建设和员工福利的HR专家。

l 职场新人和年轻员工：帮助他们在职业生涯初期建立积极的工作态度和生活习惯。

l 面临职业挑战的员工：例如正在经历职业转型、工作压力大或需要提升工作效率和团队合作能力的员工。

【课程方式】 1/3理论讲解（案例分析 视频观摩），1/3模拟体验，1/3互动分享（团队讨论）

● 交互教学：讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合，老师生动幽默演绎，课堂氛围好；

● 互动演练：现场练习、小组讨论、情境演练，即时练习，落地效果好；

● 行动学习：翻转课堂、使学员沉浸其中相互激发成就，体验评价好；

【课程大纲】

开场导入：破冰分组（情绪之旅）&课堂约定

第一讲：幸福感从何而来？

一、幸福感的源泉是什么？

（一）幸福感的科学基础

1、幸福感的定义与要素：心理学中对幸福感的定义与构成要素。

2、团体活动：幸福圈圈——每位学员在纸上画出自己幸福的来源，分组讨论分享。

（二）党员幸福感与组织发展的关系

1、幸福感如何提升工作效能：解析幸福感对党员工作积极性的促进作用。

2、实操练习：每位党员分享在工作中最幸福的瞬间，并探讨如何将这种幸福感延续。

二、党员幸福感如何提升？

（一）幸福感的内外因素

1、内在因素：自我认同、成就感与内心平和。

2、外在因素：组织支持与社会网络。

3、分组讨论：在工作中，哪个因素对幸福感的影响最大？

（二）幸福感提升的具体方法

1、“幸福日记”：记录每天三件让自己感到幸福的小事。

2、小组活动：“幸福分享接龙”：每人分享一个让自己感到幸福的故事。

第二讲：如何让责任感更有温度？

一、责任感与幸福感的关系是什么？

（一）责任感如何驱动幸福感？

1、责任感的定义与层次：从个体责任到社会责任。

2、案例分析：某党员在承担社区服务中的幸福感提升故事。

3、小组讨论：分享一次在责任中找到成就感的经历。

（二）幸福感反过来如何增强责任感？

1、解析：幸福感如何让党员在工作中更主动承担责任。

2、工具练习：“责任与幸福双向图”

二、如何在实践中提升党员的责任感？

（一）责任感培养的技巧

1、行动计划表：制定个人责任感提升计划。

2、团队活动：“责任接力赛”：模拟场景，讨论面对挑战时如何主动承担责任。

（二）责任感在实际工作中的应用

1、实操演练：党员在日常工作中如何体现责任感。

2、互动讨论：在团队中，如何通过责任感提升幸福感？

第三讲：建立社会网络，提升团队凝聚力

一、社会网络对幸福感的重要性是什么？

（一）社会支持对心理健康的作用

1、解析社会支持的种类：情感支持、信息支持、物质支持、建议支持。

2、工具体验：“我的支持网络图”

3、分组讨论：在职场中，什么样的支持对你最重要？

（二）如何在组织中构建强大的社会网络？

1、团体活动：“拥抱曙光”：盲抽8张牌，代表至暗时刻与曙光，找到支持自己的力量。

2、案例分享：某企业通过构建员工支持网络提升团队幸福感的故事。

二、如何用社会网络助力党员幸福感？

（一）打造组织中的“温暖角落”

1、实践分享：在组织中如何创建支持小组与关爱活动。

2、团体练习：“幸福传递站”：每位学员写下对同伴的鼓励语，传递给下一位。

（二）通过团队活动增强凝聚力

1、活动设计：“同呼吸共命运”：每组选择3张代表团队发展的牌，讨论团队未来愿景。

2、团队分享：如何在组织中找到自己的位置？

第四讲：如何让初心成为行动的指南针？

一、党员的初心是什么？

（一）重温入党誓词，感受初心的力量

1、现场活动：集体宣誓，回顾入党誓词。

2、互动讨论：当初为什么选择入党？每位党员分享自己的初心故事。

（二）初心如何引导责任与行动？

1、工具使用：“初心行动卡”：将自己的初心写在卡片上，制订一项实际行动。

2、案例分享：某党员在困境中坚持初心的故事。

二、如何在实际工作中践行初心？

（一）将初心融入日常工作

1、小组活动：“我的初心目标”：每位学员制定未来1个月的初心目标。

2、分组讨论：如何让初心在工作中绽放光彩？

（二）如何通过初心提升团队士气？

1、团队分享：“初心之光”：每人点亮一盏灯，讲述自己如何践行初心。

2、互动活动：“初心接力”：用一句话传递初心的力量，激励团队前行。

第五讲：如何在幸福感与责任感中找到平衡？

一、幸福感与责任感如何共同成长？

（一）两者之间的平衡艺术

1、案例分析：党员在工作中找到幸福与责任的平衡点。

2、绘制“幸福与责任的平衡轮”，分析自己的状态。

（二）日常生活中的平衡技巧

1、小组练习：“幸福责任清单”：记录下自己在日常工作中如何平衡两者。

2、团队讨论：在高强度工作下，如何保持幸福感？

二、如何通过组织支持助力平衡？

（一）组织支持对个人平衡的促进

1、案例分享：某单位如何通过幸福型组织文化提升员工幸福感。

2、互动练习：“组织幸福卡”：为组织设计一张幸福卡，写下自己对组织的期望。

（二）团队如何一起成长？

团体活动：“幸福之桥”：每位学员分享自己对未来的期望，共同构建团队幸福桥。

“从责任到幸福的旅程”ORID聚焦式会话（通过回顾一天的课程，每位党员分享自己的心得体会）