高效时间管理——与时间竞赛，把握高效人生！-诺达名师公司时间管理课程

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陈宝光

高效时间管理——与时间竞赛，把握高效人生！

陈宝光 / PTT国际银章职业培训师

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课程目标

掌握正确且实用的时间管理技巧明确时间管理的误区有效利用时间，提高工作效率及效能 ………………..

课程大纲

**讲：什么是时间管理

一、什么是时间管理

二、时间的四大特性

三、如何避免浪费时间

四、高效时间管理解析

自我管理

工作管理

情感生活管理

团队管理

五、时间管理的误区

第二讲：时间管理演变

一、**代时间管理：

备忘录型

二、第二代时间管理

简单计划型

时间管理法分析

三、第三代时间管理

操之在我型

时间管理法分析

四、第四代时间管理法：

个人管理

倒着看四代时间管理

第三讲：时间管理原则

一、目标Smart原则

目标的重要性

原则1：具体明确（Specific）

原则2：能夠衡量（Measurable）

原则3：可以实现（Acceptable）

原则4：切实可行（Realistic）

原则5：设定期限（Time Bound）

二、有序原则

三、20/80原则

四、时间管理四象限

第四讲：时间管理方法

一、培养习惯

二、授权之道

三、有效的组织会议

四、根除拖延

第五讲：时间管理工具

一、GTD时间管理

什么是GTD时间管理？

GTD时间管理的五个步骤

**步：完整收集工作

第二步：工作的组织

a.加工整理的流程

b.“下一步”的分类

c.对于放入系统

第三步：执行

a.如何决定现在做什么？

b.提高执行效率的技巧

第四步：检视——检视方式

第五步：更新

二、时间管理总结

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