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李声华

2017年时间管理

李声华 / 培训体系建设讲师

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课程目标

1、认识时间管理的重要性,清晰自我时间管理的关键; 2、掌握科学的时间管理方法,重点掌握如何区分事务的轻重缓急、提高效率、抗拒干扰等; 3、养成高效工作的习惯,提升工作绩效的目的。

课程大纲

**单元、认识时间管理

一、抛弃模糊的时间观念

1、时间管理小故事分享

2、视频:死神的**后一分钟

3、测算你的时间价值

二、时间的三大特征

1、不变性

2、不可储存

3、无可替代

三、时间管理发展史

1、备忘录

2、时间进程表

3、轻重缓急

4、精力管理

四、高效人士与低效人士的时间运用差别

第二单元、认识时间管理杀手

一、时间都去哪儿了

1、测试你的时间管理能力

2、我的一天(案例:马经理的时间管理)

二、时间的九大杀手

1、缺乏目标及计划

2、分不清轻重缓急

3、时限不明确

4、沟通不善

5、事必躬亲

6、来者不拒

7、冗长无效的会议

8、各种干扰

9、不良的工作习惯

第三单元、堵住时间的漏洞

一、区分轻重缓急

1、六点工作制

2、工作效能矩阵图

3、练习:任务清单

二、提高效率

1、电梯理论(案例:中国电信的top话务)

2、莫法特休息法

3、崔西定律

4、帕金森定律(案例:快递晚了一小时,3000万泡汤)

5、一时二用

6、练习:结构化表达术

三、抗拒干扰

1、设定你的工作节奏(案例:华为韵律法则)

2、暗示“没时间”的四种方法

3、养成良好的工作习惯

第四单元、付诸行动

一、领取你的时间管理小工具

二、关注效率提升(课前测试、课后跟踪)

三、制定行动计划

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