**单元、认识时间管理
一、抛弃模糊的时间观念
1、时间管理小故事分享
2、视频：死神的**后一分钟
3、测算你的时间价值
二、时间的三大特征
1、不变性
2、不可储存
3、无可替代
三、时间管理发展史
1、备忘录
2、时间进程表
3、轻重缓急
4、精力管理
四、高效人士与低效人士的时间运用差别
第二单元、认识时间管理杀手
一、时间都去哪儿了
1、测试你的时间管理能力
2、我的一天（案例：马经理的时间管理）
二、时间的九大杀手
1、缺乏目标及计划
2、分不清轻重缓急
3、时限不明确
4、沟通不善
5、事必躬亲
6、来者不拒
7、冗长无效的会议
8、各种干扰
9、不良的工作习惯
第三单元、堵住时间的漏洞
一、区分轻重缓急
1、六点工作制
2、工作效能矩阵图
3、练习：任务清单
二、提高效率
1、电梯理论（案例：中国电信的top话务）
2、莫法特休息法
3、崔西定律
4、帕金森定律（案例：快递晚了一小时，3000万泡汤）
5、一时二用
6、练习：结构化表达术
三、抗拒干扰
1、设定你的工作节奏（案例：华为韵律法则）
2、暗示“没时间”的四种方法
3、养成良好的工作习惯
第四单元、付诸行动
一、领取你的时间管理小工具
二、关注效率提升（课前测试、课后跟踪）
三、制定行动计划
