一对一心理辅导（1天）培训内容**讲   建设积极的职业心理

一、人心变迁的根源

1、每个人都会做对自己有“利”的事

2、消极防范的“利”

生命压力关键词解析：逃避、防范、推诿、抗拒

3、积极豁达的“利”

生命运作关键词解析：面对、开放、专注、热爱

二、提升对事物的正向理解

1、世界的360度

2、优秀的职场人懂得发现事物的有利信息

三、树立知行合一的健康工作观

1、深化角色自我认可，赋予角色职业内涵

2、投入专注，学我所学、思我所思、做我所做

四、善用情绪压力

1、压力＝动力

2、情绪有价值

3、将情绪压力导向可瞄准的目标

第二讲   树立职场正能量  快乐工作

一、运作正向心态

1、拒绝猜测选择角度

2、选择有利平衡心境

3、树立自我信念，树立职场信念

4、永远把注意力放在可践行的目标

5、培养“守门员”的当下意识

6、给自己积极的心理暗示

二、情绪ABC压力解析工具——自我转换分析表使用

三、营造快乐职场

1、依托团队，成为组织中的一枚坚定组件

2、塑造良好职场口碑：协作、坦诚、责任、

3、营造良好人际关系：服务、奉献、包容

4、养成快乐的习惯

第三讲   培养健康的心理习惯获得长效的情绪健康

一、专注工作专注享受

1、专注的投入，健康职场健康生活的保证

2、建立社会存在感与荣耀感

3、珍惜当下，智造生活

二、关系管理与期待值管理

1、懂得欣赏和学习他人的长处

2、放下标准求同存异

3、给自己一个**坏的打算再开始追求**的打算

4、学习接受与期待不一样的结果

5、认真的奖励和鼓励自己讲师简历

刘艳萍 老师（萍子老师）

——资深心理成长辅导专家

Ø 国家二级心理咨询师，健康管理师    

Ø 桥爱慈善基金会特聘心理咨询师

Ø 中科院心理研究所管理心理学高级研修班博士

Ø 人民大学企业管理学硕士

Ø 十五年世界500强企业市场营销经验

Ø 专业为企业提供量身定制的EAP服务

【个人简介】

刘老师能把管理学和心理学充分结合，在市场营销和心理疏导方面经验丰富。接受过系统的撒提亚，绘画投射技术，潜意识卡牌，理情疗法，海灵格家排，催眠，九型人格等培训，10年的个人成长经历，超过500小时个案（包括个人，团体，家庭，企业员工等，实操案例丰富）在人际关系，情商沟通，家庭两性都有深入的研究和实战。

刘老师同时专业辅导企业EAP，市场营销心理课程。刘老师总结了近十五年市场和心理疏导工作经验，对于当今企业发展过程中在新形势下遇到的多元问题进行了深入的研究，总结出了一套关于压力管理，促进团队合作，沟通技巧，跨文化团队融合，领导力提升，消费者心理分析等课程的方法论。综合实战案例，提出了很多企业实用的实战系统模型，获得众多企业家及政府机构的高度认同并用于企业发展实战，取得良好的效果。

刘老师使命：致力于促进个体心理成长，协助企业打造高效活力的团队。