【课程背景】

时间对每一个人来说都是公平的，每天都是24小时，很多职场人事都觉得时间不够用，一天过去了，好像没有做到什么重要的事情，每天都很忙碌，但效率感觉不太高。

我们经常问自己：时间都去哪了？

其实我们更应该问：效率都去哪了？

你有没有遇到下面的情况：

1、为什么天天都很忙，加班是常态，而绩效就是不高？

2、为什么频繁发生意外情况，导致措手不及，手忙脚乱？

3、为什么领导交代的事情竟然忘了，因此受到了批评？

4、工作有时总不在状态，效率很低，也找不到合适的方法

5、为什么辛辛苦苦一整年，收获却一般？

时间管理就是状态管理，就是精力管理，也是效率管理。

现在都是商业社会，都是知识型员工，员工的精力、状态尤其重要。

状态好了，相同的时间单元，创造的效率可以达到3-4倍！

时间管理好了，组织效率就得到很好的提升！

为了提升个人效率，提升组织效率，李老师研究了四代时间管理，**工具帮你解决时间管理、状态管理、精力管理的问题

【课程收益】

1、了解到从**代时间管理到第四代时间管理的基本逻辑

2、学会**代时间管理的工具（如何做到关注重要不紧急的事务）

3、学会解决拖延症的方法和工具

4、学会第二代时间管理GTD的方法和工具

5、学会第三代时间管理的工具

6、了解第四代时间管理的各种颠覆性概念以及各种工具使用

7、学会四代时间管理方法，提高工作状态，提高组织效率！

【课程时长】1天，6小时/天

【课程对象】

一线销售代表、地区主管/经理、市场部专员、推广经理

【课程大纲】

一、为什么要学习时间管理&状态管理

1、时间的重要性

纸条游戏启示

2、时间的特点

A、无法开源

B、无法节流

C、无法替代

D、无法挽回

3、时间黑洞

4、办公桌整理术：5S

l整理

l整顿

l清扫

l清洁

l素养

5、办公桌整理四大基本原则

加、减、乘、除

图片展示

二、**代时间管理

1、重要不紧急

2、重要紧急

3、不重要紧急

4、不重要不紧急

案例分析：我们如何安排小李一天的行程？

三、告别拖延症

1、拖延症的八大原因

讨论

2、拖延症的八大危害

讨论

3、告别拖延症的方法

时、理、动、分、合

四、第二代时间管理

GTD

利用工具表练习

五、第三代时间管理

事业、健康、家庭、人脉、理财、学习、休闲、心灵

利用工具表练习

六、时间管理的三大技术

1、土豆技术

利用工具表练习

2、青蛙技术

3、番茄技术

七、第四代时间&状态管理

1、二维时间管理的概念

 专注力*时间

2、早上如何做好时间&状态管理

3、中午、午后如何做好时间&状态管理

4、晚上如何做好时间&状态管理

小组讨论、分享，在工作中加以运用