**单元：我们为何忙乱？

　　第二单元：对个人时间管理的分析

　　时间管理的理论发展

　　第四代时间管理理论

　　管理你自己的时间

　　分析时间的支配

　　时间管理的障碍

　　第三单元：时间管理的原则

　　20/80原则

　　目标ABC原则

　　排出优先次序

　　制定计划

　　养成习惯

　　有效的时间管理的五步骤

　　分配时间做与医药代表一起的现场访视工作

　　第四单元：十六种时间管理的改进方法

　　方法一：消除电话干扰

　　方法二：消除不速之客

　　方法三：消除无效会议

　　方法四：有效计划

　　方法五：克服条理不清

　　方法六：克服经常救火

　　方法七：有效授权

　　方法八：克服想干的事太多

　　方法九：有效沟通

　　方法十：克服拖延

　　方法十一：明确职责

　　方法十二：学会说“不”

　　方法十三：克服工作搁置

　　方法十四：克服文件杂陈

　　方法十五：克服办公桌杂乱

　　方法十六：自律