**章   中层领导的道德修炼

一、做人的品德

1.   对人宽容

2.   换位思考

3.   学会关心

4.   为人亲和

5.   诚信正直

二、必备的职业道德

1.   忠诚敬业

2.   积极主动

3.   认真负责

4.   善于合作

5.   服从执行

第二章   中层领导的心态修炼

一、心态决定命运

1.   心态决定状态

2.   把心态调整到佳状态

二、中层领导必备的八大心态

1.   积极进取乐观向上的心态

2.   坚定自信勇于成功的心态

3.   树立归属全力以赴的心态

4.   豁达大度归因于内的心态

5.   解压解脱光明思维的心态

6.   永不自满持续学习的心态

7.   爱与奉献无有恨意的心态

8.   珍惜当下知足感恩的心态

第三章   中层领导的行为修炼

一、习惯是命运的舵手

1.   习惯养成的过程

2.   九个做人的好习惯

3.   职场中的七个不良习惯

二、改变是大的赢家

1.   从观念开始改变

2.   从自身开始改变

3.   从小事开始改变

4.   从现在开始改变

三、《论语》的启示

1.   君子与小人

2.   君子有九思

3.   尊五美屏四恶

第四章   中层领导的性格修炼

一、性格色彩基本类型分析

1.   红色猴子型性格分析

2.   蓝色猫头鹰型性格分析

3.   黄色老虎型性格分析

4.   绿色海豚型性格分析

5.   变色龙型性格分析

二、不同性格类型的自我提升

1.   红色猴子型的自我提升

2.   蓝色猫头鹰型的自我提升

3.   黄色老虎型的自我提升

4.   绿色海豚型的自我提升

5.   变色龙型的自我提升

第五章   中层领导的缓压修炼

一、有效的缓解情绪困扰

1.   Ellis的“A-B-C” 情绪理论

2.   导致情绪障碍的三种思维方式

3.   非理性想法向理性思考的转换

4.   训练情绪的八个方面

二、科学的训练压力适宜度

1.   压力的作用于反应

2.   中层领导常见的压力问题

3.   如何平衡工作与生活

4.   如何训练压力适宜度