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周力之

职业人士的时间管理

周力之 / .

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课程目标

如果你讨厌自己做事拖延、虎头蛇尾;如果你不喜欢自己做事缺乏毅力和决心;如果你对自己做事三分钟热度,无法坚持而感到彷徨;如果你痛恨自己不时要停下来刷一遍微信;如果你厌倦经常效率很低地加班写报告……    工作毫无计划,或者计划赶不上变化,或者做的计划从来没有兑现过;工作由着性子,想干什么就干什么,想到哪里就到哪里,想怎么干就怎么干。结果,事没少干,手头上的工作却越干越多,越干越乱,越干越没有章法……工作抓不住重点,眉毛胡子一把抓。重要的工作不去做,不重要的工作却抓住不放,经常是捡了芝麻漏了西瓜……  

课程大纲

第1讲 创新:时间管理内涵的与时俱进

1.1 时间管理三部曲

l 改变观念、掌握方法、形成习惯

1.2 时间管理的四个层次

l 备忘录

l 事先规划行程

l 规划定优先顺序,操之在我 

l 以目标为中心,以原则为导向 


 

第2讲 节流——突破浪费时间管理的四大陷进

2.1 陷阱一:时间的配置不对

l 规划重于做事

l 好的控制是预防

2.2 陷阱二:拖延

l 除了第四项以外,其它的做起来都不太愉快

l 不急的事情一拖延之后往往变成紧急的事情

2.3 陷阱三:事必亲躬

l 为何事必躬亲的三个因素及思维突破

2.4 陷阱四:有求必应

l 不好意思拒绝的心理分析

第3讲 布局——时间管理的原则与系统方法

3.1  80/20原则

l 更多角度更多元的20/80应用

3.2 目标ABC

l 蔡格尼克效应

3.3 第二象限工作法

l 时间管理架构

l 时间分段分配

3.4 LEDA时间管理法

l 列出任务(List) 

l 估计工作需要时间(Estimate) 

l 预留机动时间给意外事件(Allow) 

l 决定优先,删减和委派(Decide) 

l 事后检查 


 


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