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徐振宇

“成功职业心态”系列课程

徐振宇 / 中国珠三角中层干部培训讲师

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课程目标

企业收益:达成薪酬、管理、福利所不能解决的员工心理及职业健康的问题,并真正从心底关心员工,强化了员工对企业的认同,促进了员工管理。 学员收益:提升学员自我管理、自我调整、自我认知、自我提高的能动型素养,有助于学员的职业健康、心态修炼、职业发展。

课程大纲

“成功职业心态”之一:

情绪调适与压力管理工作坊

**部分:认知篇

一、压力大解码

1、压力与情绪

2、压力的来源

3、压力症后群

4、压力与情绪对管理者工作的影响

二、情绪与情绪智力

1、情绪分类

2、情绪智力

3、情绪认知

三、压力识别

1、职业压力及压力源识别

2、从压力到动力

第二部分:管理篇

四、压力管理

1、基本处理压力的方法

2、放弃不合理的信念形成正确认知

五、调整自我心态

1、罗森塔尔效应

2、 烦恼与快乐

3、过一个觉悟的生活

4、及时宣泄

5、对压力要心存感激

六、情绪调适

1、情绪管理的本质及ABC理论

2、情绪调节的技巧及情绪示例

七、善于自我管理,轻松应对工作

1、改变事物的基本原则

2、职业稳定期的职业生涯规划再确立

3、提升工作能力

4、妥善管理时间

5、搞好工作中的人际关系

6、懂得区隔

7、主动又充分的沟通习惯

八、尽情享受生活

1、用心安排生活

2、多留给自己一些时间和空间

3、养成一些兴趣爱好

4、多结交一些工作以外的朋友

5、休闲、旅游、度假

6、打扮自己

“成功职业心态”之二:

职业成功心理素质训练坊

**部分:分享篇

一、职业成功九项心理定律

1、坚信定律

2、期望定律

3、情绪定律

4、因果定律

5、吸引定律

6、重复定律

7、累积定律

8、辐射定律

9、相关定律

二、养成11种健康习惯

1、充满自信

2、急迫感持续不断

3、脚踏实地做事

4、心中有崇高理想

5、情绪稳定

6、喜欢迎接挑战

7、控制及指挥的欲望

8、健康的身体

9、广泛的知识

1
、超人的能力

11、客观的人际关系

三、克服八种病态心理

1、自卑心理

2、怯懦心理

3、猜疑心理

4、逆反心理

5、排他心理

6、作戏心理

7、贪财心理

8、冷漠心理

第二部分:体验篇

四、成功人士必备的心理素质

1、重塑自我

2、友善待人

3、坚持不懈

4、肯定自我

5、乐观达命

6、重视自我

7、立刻行动

8、感恩之心

五、心理素质自我修炼

1、自觉

2、自我规范

3、自我激励

4、人际关系

第三部分:训练篇

六、成功心理素质训练与养成

1、超强自信心

2、创新思维

3、良好处理人际关系的能力

4、很强的积极性

5、很好的人格品质

“成功职业心态”之三:

优秀员工心态建设坊

**部分:认知篇

一、心态是成功人士的必备条件

1、不想当将军的士兵不是一个好士兵

2、成功人必备的素质模型

3、心态决定命运

二、优秀员工应该具备八大心态

1、积极的心态

2、归零的心态

3、学习的心态

4、感恩的心态

5、谦虚的心态

6、付出的心态

7、合作的心态

8、坚持的心态

三、优秀员工不应该具备六大心态

1、投机的心态

2、侥幸的心态

3、试试看的心态

4、回本的心态

5、依赖的心态

6、抱怨的心态

四、优秀员工的职业素养建设

1、用心工作

2、员工永远代表公司的形象

第二部分:心态修炼篇

五、老板的心态

1、打工心态与老板心态对待工作的比较模式

2、时间观念

3、老板天生就是老板吗

六、多赢的心态

1、活动:谁赢得越多越好

2、苹果树的果实

3、个人与企业的关系?

七、长远的心态

1、方向和目标非常重要

2、一个人要成功,要成为行业的讲师,至少要在行业中工作五年

八、积极的心态

1、他是谁:林肯

2、不同的角度换来不同的结果

3、消极心态人的表现形式

4、怎样变成积极的心态

九、包容的心态

1、包容是一种美德!

2、包容的心态应该怎样调整

3、比薪水更可贵的东西是什么?

4、注重工作细节是敬业的基石

十、付出的心态

1、付出就有回报:石阶与雕塑的对话

2、天上不会掉馅饼,人间没有免费的午餐

3、今天的收入是有昨天的付出所决定的

十一、感恩的心态

1、学会感谢

2、感恩赢得未来

3、感恩会得到更多

4、感恩国家

5、感恩父母

6、感恩你的公司

7、感恩你的上司和同事

8、感恩就是热爱你的工作

十二、职业的心态

1、什么是职业

2、用心做事

3、学习

“成功职业心态”之四:

有效沟通与公众表达能力提升坊

**部分:有效沟通

一、有效沟通的基本前提

1、表达中的可信性、亲和力、感染力和激发力;

2、依据听众的情况,定位沟通表达的角色;

3、沟通的意识与潜意识效应;

4、接收的习惯:语言文字、身体语言与声调的效果。

5、了解并分析听众情况

6、评估并了解自己

二、沟通的基本种类

1、正式沟通与非正式沟通

2、上行沟通、下行沟通、平行沟通

3、企业管理沟通的三个“二八定律”

三、沟通有术

1、有效倾听

2、有效赞美

3、有效说服

4、有效拒绝

5、有效批评

6、妙用身体语言

7、如何察言观色

四、沟通障碍

1、主观障碍

2、客观障碍

3、与人沟通时的15个禁忌

第二部分:公众表达技巧

五、公众表达技巧

1、充分的前期准备

2、克服紧张的方法

3、手势与姿态

4、倾听的艺术

5、现场机智答疑

6、量身定作与客制化

7、意外状况的处理

8、时间的掌握

9、设计三分钟介绍,锁定众目焦点

1
、如何佳运用兴奋问句,抓住听众注意力

六、表达的效果提升

1、表达内容的活化

2、开始与结束的点睛

3、动的真谛与技巧

七、非语言表达

1、 成功的着装与礼仪

2、 肢体表现力

3、 声音表现力

4、 情绪表现力

八、演讲者感染力与亲和力的建立

1、挥洒自如的自信力的训练

2、身体语言与感染力

3、声音魅力的发挥训练

4、手势在演讲中的作用

5、眼神的控场效果

九、公众表达的控场力培养

1、听众的状态调控

2、时间控制

3、现场环境的控制

4、辅助工具的应用

第三部分:能力演练

十、表达思维的训练

1、具有说服力的归纳法思维训练

2、具有充分表现力的演绎法思维训练

3、迅速组织思维的三三法、图记法

4、具有吸引力的EXCEL过程表达法

十一、语言的感染力与推动力训练

1、语言表达精确性训练

2、思维的扩充训练

3、语言幽默感训练

4、语言模式训练

十二、一分钟式演练

 

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