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方南

高效时间管理技能提升

方南 / 高绩效管理/领导模式研究讲师

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常驻地: 青岛

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课程目标

1、学习时间管理的实用技能,减少忙乱带来的压力,将目标管理、事件管理有效结合; 2、了解年计划、月计划、周计划、日计划的导向,使你的计划方向更明确; 3、学习GTD新的时间管理方法; 4、学习制定月计划的方法、如何评估和调整计划;

课程大纲

课程单元与要点与目标
时间分配
教学法运用
**讲  对时间管理的认识
1.时间的真谛
2.时间的独特性
 
案例:小王的烦恼
n    讲师开场破冰30%
n    讲师讲授时间50%
n    案例讨论分析互动时间20%
 
n    讲授法
n    个案研拟法
n    小组讨论法
 
第二讲  时间管理的核心
1.习惯管理:时间哪里去了?
2.价值管理:时间大盗
3.效率?效果?
4.浪费时间的外在因素与内在因素分析与应对策略
情境体验:一个有趣的时间管理体验
案例分析:我们的时间管理到底出了什么问题?
n    讲师讲授时间40%
n    案例讨论分析互动时间20%
n    情境体验联系40%
n    讲授法
n    个案研讨法
n    小组讨论及成果展示
n    角色演练
第三讲  时间管理的发展
1.五代时间管理的发展沿革
**代时间管理:“公鸡型”时间管理
第二代时间管理:“仓鼠型”时间管理
第三代时间管理:“北极熊型”时间管理
第四代时间管理:“群狼型”时间管理
第五代时间管理:“熊猫型”时间管理
2.        五代时间管理带给我们的启示
案例分析:从范老板的成长历程看五代时间管理的得失
n    讲师讲授时间60%
n    案例讨论分析互动时间40%
n    讲授法
n    个案研讨法
n    小组讨论及成果展示
n    角色演练
第四讲  高效时间管理的核心思维
1.时间的四个象限
2.四个象限的区分
3.如何高效统筹四象限
4.抵抗压力带来的低效困扰
案例分析与实战演练:小陈的行事历
n    讲师讲授时间60%
n    案例讨论分析互动时间40%
n    讲授法
n    个案研讨法
n    小组讨论及成果展示
n    角色演练
n    工具演练
第五讲 高效时间管理者的12个法则
法则一:制定时间管理计划
法则二:拒绝拖延,马上行动
法则三:善于授权
法则四:运用5S手段提高时间管理效率
法则五:有始有终,不留尾巴
法则六:简化工作流程
法则七:**次就把事情做好
法则八:善于总结:日清日高
法则九:善用零散的时间
法则十:用节省时间的工具
法则十一:保持良好的体力与旺盛的精力
法则十二:终生学习,不断创新
实战演练:
如何有效制定您的月计划、周计划、日计划
GTD在时间管理实践中的有效运用
案例分析:他给如何授权?
n    讲师讲授时间40%
n    案例讨论分析互动时间20%
n    实战演练40%
n    讲授法
n    个案研讨法
n    小组讨论及成果展示
n    工具演练
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