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曹建青

《幸福之源》——幸福人生的四叶草

曹建青 /

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课程目标

1、重新审视自己的生活状态,了解幸福的真谛,感悟幸福的源泉。 2、了解“倾听、包容、感恩、价值”的内涵,并乐于积极尝试 3、树立利人利已的价值观,乐于付出,实现心智的成长 4、掌握“加水”“日行一善”“零极限”等工具的使用和在日常生活中的落实 5、找到快乐工作、健康生活的方法,时时处于积极正向的状态,提升个人、团队、乃至整个公司的工作绩效和幸福指数。

课程大纲


前言:幸福三问

游戏:国王与天使

PART1:幸福的源泉

一、     何为幸福

1、你要五福临门,还是五子登科?

2、从古人的智慧看今日的幸福

二、     幸福的根源

1、       饮水思源,勿忘祖先

2、       连根养根,根深叶茂

三、     幸福四叶草

1、       四叶草的传说

2、       找到属于你的幸福四叶草

PART2:幸福四叶草之一——学会聆听

1、倾听之观点:何为倾听?

案例:倾听心解

倾听心灵之音

2、倾听之体验:倾听背后的秘密

测试:神奇的注意力

3、倾听之工具:用心倾听三部曲

视频案例:爱的倾听与表达

有效倾听三步骤

4、倾听之练习:静心、理解与回应

PART3:幸福四叶草之二——包容是金

1、包容之观点:何为包容?

视频案例:两个女人的战争

神奇的图片:你看到了什么

2、包容之体验:接纳自己、接纳他人

体验游戏: 悦人悦己

3、包容之工具

洞悉真相的方法:一念之转

古老的夏威夷疗法:零极限

4、包容之练习:生活中的包容功课

PART4:幸福四叶草之三——知恩向善

1、感恩之观点:何为感恩?

案例:感恩改变人生

感恩心解

2、感恩之体验

视频案例:感恩父母

爱的天平

视频案例:生命不设限

常怀感恩,提升正能量

3、感恩之工具

感恩的妙用——吸引力法则

激励的法宝:加水系统

案例:加水系统在企业中的应用

简单有效的工具:感恩日记

4、感恩之练习

感恩/加水练习

PART5:幸福四叶草之四——天赋潜能

1、价值之观点:工作的价值是什么?

讨论:我们为什么工作?

案例:经营之圣稻盛和夫的工作哲学

工作真正的意义

2、价值之体验:自我价值

何为自我价值

视频案例:天赋潜能

自我价值富足和匮乏的表现及心理依据

案例:马云、郭明义的自我价值

寻找自我价值

实现并提升自我价值

3、价值之工具:日行一善

《周易》的启示

日行一善,从小事做起

日行一善,改变人生

视频案例:日行一善——爱的传递

4、价值之练习:生活和工作中的日行一善

PART6:幸福小结

幸福的真谛

国王天使见面会

祝愿所有人都能活出幸福美满的人生!


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