据美国哈佛大学的威廉?詹姆斯发现，一个没有受过激励的人，仅能发挥其能力的10%～30%，而当他受到激励时，其能力可发挥至80%～90%，即一个人在通过充分的激励后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。由此可见，激励在工作和生活中是非常重要的。我们工作的目的不仅包括一份满意的薪水和一个好的工作环境，也包括在企业中能快乐地工作。人有一样东西是平等的，就是一天都有24小时，快乐也是24小时，不快乐也是24小时，看你自己如何选择。不快乐的工作就是对自己不负责任。只有将工作艺术化，才能享受到工作的快乐。

1、掌握自我激励的方法，那么我们将保持自信与自律，工作会更认真更细致，放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣； 2、拒绝抱怨，拥抱成功，减轻工作压力、正确认识压力来源、激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生； 3、增强正面能量，从根本上解决带来心理的不当信念，开心工作，打造职业化人生； 4、调整心态，让自己成为情绪的主人，工作顺心，阳光心情面对美好生活。

开 篇：改变、分享、享受

**篇：积极心态与消极心态的对比和自检

1、 心态自检

2、 积极心态的重要性

3、 积极心态的动力来源

4、 产生消极心态的6个原因

（1） 没有目标的你

（2） 受外界影响，害怕失败

（3） 喜欢抱怨、推脱责任

（4） 不相信自己，对自己缺乏信心

（5） 好高骛远，不切实际

（6） 不能坚持，看不到未来

案例分享、视频演示

第二篇：积极心态和消极心态产生20/80法则

1、20%的富人，80%的穷人

2、20%的积极思考问题，80%的人消极思考问题

3、20%的人做事业，80%的人做事情

4、20%的人想我怎样做事有钱，80%的人想我要有钱会怎样

5、20%的人有目标，有远见，80%的人短视，在乎眼前

6、20%的人重复做简单的事，80%的人不愿做简单的事

第三篇：正确认识压力和情绪，拒绝抱怨，拥抱成功

1、 拒绝抱怨，态度决定命运

2、 时针、分针、秒针

3、 大部分压力毫无必要

4、 不要担忧，只要快乐

案例分享、视频演示、小组练习

第四篇：自我激励与培养积极成功的十种心态方法

1、 要心情必胜，积极的想法，时刻进行自我暗示、自我激励

2、 言行举止像你希望成为的人，找标杆惊醒模仿学习

3、 把职业当事业的心态

4、 要经常鼓励赞美和推崇身边的人（客户、领导、同事、家人）

5、 做一个善于学习的人

6、 公司的问题就是你的机会

7、 应用心态转换，永远看到事物对自己有益的一面

8、 好工作在你心中

9、 和乐观的人交朋友，心胸阔达，放弃鸡毛蒜皮的小事

10、 积极主动帮助别人，培养一种奉献的精神和心态

案例分享、视频演示、小组练习、现场互动

第五篇：懂得感恩，才会成长

1、 学会感恩，才会成长

2、 找到我们生命中的贵人

3、 感恩所有

案例分享、视频演示、小组练习、现场互动等

感恩、总结、分享

启示：世界上一切事业有成的人都是会调整心态，积极面对，乐在工作的人。本质就是享受工作，从工作中找到生存的意义和生命的价值，直接的体现就是对工作的热情和专注。

调整心态，积极面对——从修正对待工作的态度开始

从现在起，让我们带着喜欢的心情去工作，变“从事工作”为“享受工作”。