企业家是企业的灵魂，决定着企业的发展。随着社会竞争的日益加剧，人际关系的复杂以及生活压力的不断增大都已严重影响了企业家的身心健康。企业家在追逐企业发展、谋求社会与经济效益的过程中倾注了大量的心血，但是却忽视了自身健康问题，使身心长期处于一种亚健康的状态，导致了各种疾病，企业领袖英年早逝我们敲响了警钟。 作为企业的当家人，企业家的健康是企业持续发展的基础，为给您的健康保驾护航，《黄帝内经养生智慧》，从古人的哲学思想中学习哲学养生，为企业家提供心智修炼。 在中华民族灿烂的文化宝库中，道家文化是极具中国特色而又能将理论与实践完美结合的一座思想宝库。从古至今，道家以“尊道尊德”为核心，不管是在自然、社会、人生问题的深刻分析上，还是人类思维的精妙洞察与反省上，都体现出极高的智慧和强大的实践指导性，而所有这些智慧和实践的目的都是为了实现生命的修养与完善。作为道家养生文化核心体现的“道医”，几千年来一直存在于中华民族的医学文化中，并发挥着巨大的作用。 本课程以生态养生与生命健康相结合为主题，以道家养生和“道医”为核心。以道家对生命精微物质“精、气、神”的掌握，用“整体”的思路，激发生命体的“自愈”能力，揭示生命的本源，发现生态养生与生命健康的奥秘，开启现代养生的新思路。

一、 走进《黄帝内经》

1、《黄帝内经》简介

2、《黄帝内经》对中医的意义

3、我们为什么学习《黄帝内经》

二、 解读《黄帝内经》

1因天之序 顺其自然

2法于阴阳，合于术数

3天人合一，身心契合

三、《素问。上古天真论》谈开去

法于阴阳，合于术数的意义

如何做到精神内守，恬淡从容

四、 由医入道---气、阴阳与五行

1、什么是气

2、阴阳与五行

3、六经辩证

五、 十二时辰养生

1子时，胆经当令---将军之官。

2丑时，肝经当令---将军之官。

3寅时，肺经当令---相傅之官

4卯时，大肠经当令—天门地户。

5辰时，胃经当令

6巳时，脾经当令。

7午时，心经当令。

8未时，小肠经当令—受盛之官

9申时，膀胱经当令。

10酉时，肾经当令。

11戌时，心包经当令。

12亥时，三焦经当令。

六、《四季调气大论》中的四季养生

1、春夏养阳、秋冬养阴

2、不治已病治未病

七、 从《舌尖上的中国》谈食疗

1、食物的意义

2、食物的偏性

3、药食同源

4、食疗的意义