女性，在今天这样快速发展得时代中，俨然已经成为职场中得中流砥柱，与20年前、10年前甚至5年前就业情况以及中高管比例成上升趋势。尤其在中国，女性的就业比例为74%，已经成功碾压部分欧美企业；而进入董事会及中高管的队伍中，女性也占据了8%，虽然比例较低，但作为女性，我们仍然看到在五千多年的以女子无才便是德的中国文化中，女性确实能顶半边天。然而，由于女性诸多的身份，他们必须扮演更多的角色：生活中的女儿、妻子、妈妈、儿媳....职场中的女同事，女领导，女合作伙伴......，因此很多人认为需要工作和生活的平衡，尤其是女性。不过工作和生活真的可以平衡吗？平衡的了吗？怎么平衡都会出现按了葫芦飘起了瓢。所以工作和生活怎么可能简单的一句平衡就解决呢？成年人的世界永远没有非黑即白的洒脱，藕断丝连，如何这样做，就一定会这样只能出现在孩子的童话世界。因此女性应该考虑的是如何更好的融合工作和生活，有效管理自己的时间，明确自己的方向，设定自己的职业路径，有取有舍，掌握自我选择的权力。 《女性职场领导力》将帮助职场女性直面问题，调整心态，了解自己，规划工作和生活，通过学习建立自我负责模式，做幸福的女人。

了解女性职场的职场生活状态 掌握心态调整，心智模式提升的方法 掌握自我管理的方法 掌握情绪压力管理的方法

**章：调整职场心态，清晰女性角色

1. 讨论：职场的本质是什么？

2. 互动：女性职业生活的角色分布轮

3. 女性职业人生的模型

 清晰目标

 角色定位

 积极心态

 综合素养

 问题解决

4. 常见的四种心态

 完美人生

 人前显贵

 人生四无

 知足常乐

案例分析：职场女性难在哪？

5. 讨论：工作和生活可以平衡吗？

6. 突破平衡的艺术以及职场升级再造

 互动：人生排序

 家庭与事业：平衡与选择

 角色管理：核心与重点

 关系支持网：爱的取和舍

 亲子教育与人格培养

 沟通能力：人际关系与人际沟通心理学

 自我管理：情绪与压力管理

第二章：提升认知，构建心智模式

1. 心智模式是怎么来的？

 案例：小明和小刘的故事

 思维决定行为，行为决定结果，结果夯实思维

2. 如何提升心智模式

 痛苦的来源在哪里？

 如何化解内在的伤害？

 如何面对真实的自己？

 如何找到自己内在的力量?

 如何无条件的爱自己？

 什么是女人美丽的核心智慧？

结论：我是一切的根源。

3. 女性心理健康的十项标准

 视频学习：原生态家庭对我的影响

 了解自己，我的价值观

4. 管理的前提是认知：自我分析

 互动：意识绘画

 情绪管理的三步曲

 觉察

 管理

 化解

 人生的四种应对模式

 现场练习：挖掘情绪背后的根源

5. 情绪与压力的关系

 压力的积极作用

 缓解压力的四步法

第三章：有效的时间管理基本技巧

 讨论：我们时间都去哪了？

 时间管理的四大象限解析

 偏重重要且紧急事务的结果

 偏重重要不紧急事务的结果

 偏重不重要且紧急事务的结果

 偏重不重要且不紧急事务的结果

 如何确定工作重点与生活重点？

 要事**管理原则

 精力管理原则

 人体生物钟与时间分配

 碎片化管理原则

 统合综效管理原则

 巧用授权管理原则

 习惯管理原则

 习惯的定义与力量

 行动学习：工作待办单

可根据企业的需求调整课纲。