时间是世界上最充分的资源,每个人都拥有24小时的一天,然而时间又是世界上最稀缺的资源，每个人只能拥有24小时的一天。高效的职业人士有一个共同特点,他们都是管理时间的高手,而低效率的工作人员则无一例外地都不擅于管理时间。时间就是财富，时间就是生命。管理时间是有技巧的，如何用最少的时间与精力完成更多的事？ 本课程将传授您时间的管理技巧，将使您的事业与个人生活获得更为妥善的安排

了解时间的真谛 把握第四代时间管理法 熟练运用目标设定与时间规划的方法 了解时间浪费的外在因素与内在因素并掌握相应的解决方法

**讲：起始篇：时间的真谛

1. 时间的真实意义

2. 时间管理的发展与方式

3. 时间管理的目的

第二讲：方法篇：科学的时间管理

1. 明确目标

目标设定的意义

有效目标的特质

目标的种类与作用

2. 订立有序的计划

ABC排序法的运用

3. 分清工作的轻重缓急

四象限原则的运用

4. 合理地分配时间

决策的必要性及80/20规则

授权的基本原则

5. 科学安排日程

第三讲：执行篇：让时间更有效

坚持不懈

避免打扰

不要拖延

避开焦虑

番茄工作法

第四讲：防范篇：确保时间管理的

1、 浪费时间的外在因素之解决方法

电话干扰的解决方法

不速之客的解决方法

用人不当的解决方法

权责混淆的解决方法

沟通不良的解决方法

进度失控的解决方法

资料不全的解决方法

会议耽搁的解决方法

2、 浪费时间的内在因素的解决方法

危机应付的解决方法

计划欠妥的解决方法

贪求过多的解决方法

事必躬亲的解决方法

条理不清的解决方法

欠缺自律的解决方法

无力拒绝的解决方法

做事拖延的解决方法