人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间的水平高低，会决定你事业和生活的成败。如何用同样的时间，创造高效的结果，请跟随涂文老师琪《时间管理》精彩课程，优化我们的生活。

1、认识时间的重要性 2、建立时间管理的理念 3、分析时间浪费的原因 4、提高管理时间的能力

**部分、自我时间管理的重要性

一、何为时间管理：

1、问题不在于时间                   2、如何善用分配

二、 时间管理的价值：

1、时间管理的目的                   2、时间管理的核心原则

三、 找到你的时间大盗

1、电话干扰                         2、无效会议          

3、条理不清                         4、无效授权或不授权  

5、充当救火队员                     6、拖延

四、克服办公时间管理障碍

1、如何应对不利的文化背景与工作环境     2、整理杂乱无章的工作空间

3、与老板步调保持一致                   4、简化工作中的问题

5、组织目标的缺失                       6、缺少清晰的方向

7、艾森豪威尔原理在时间管理上的运用     8、改掉办事拖拉的习惯

Ø 互动方式：案例测试   授课时间：180分钟

第二部分、时间管理的十三秘籍

1、学会委托：

（1）有效委派的原则                 （2）控制、监督和反馈

2、刻度工作法：

（1）觉察                           （2）行动          

（3）调节

3、GTD理论：

（1）收集                           （2）加工

（3）组织整理                       （4）回顾

4、3S管理：

（1）整理Seiri                      （2）整顿Serton      

（3）素养Shitsuke

5、掌握平衡：

（1）确认并优先考虑你的个人目标      （2）给重要的事留出时间

l 互动方式：案例分析 计划撰写     授课时间：180分钟