【课程背景】

   现代社会中，心态已经成为竞争制胜的武器，专业知识的拥有很容易，技能的完善也不难，只有心态才是体现一个人价值的重要因素。心态是学历、经验、人格和内在精神的总和，心态比教育、金钱、环境更重要。就像一位哲人说的：“人生所有的一切都必须排在心态之后。”的确，心态是我们成功的基石。无论你想要金钱、权力，还是想要幸福的家庭，只要你拥有了积极快乐的心态，你就什么都可以得到。

【课程时间】2天（12小时）

【主讲老师】李培英

【授课方式】讲授 视频教学 小组讨论 学员参与

【课程收益】

了解自己的工作、生活压力的来源

掌握培养积极心态的方法

掌握平衡家庭与事业的方法

掌握夫妻间相处的技巧

掌握平衡自我心态的好方法

掌握健康的生活方式

【课程大纲】

**讲、重视压力 迫在眉睫

一、现代人的生存现状

1、盲目

2、忙碌

3、茫然

4、值得关注的八种社会现象：喧嚣、炒作、忽悠、冷漠.......

二、快乐指数大调查

1、你快乐吗？

2、来自中关村的调查

3、上海出现国内首家“心灵超市”

  三、认识压力 直面冲击

1、认识压力

2、压力测试

3、压力源解析

活动：刺破你的压力气

4、压力的“威力”

持续压力对身心健康的损害

职场里典型的“心理问题”

压力的生理状态

我们面临的社会现状:

案例：五兄弟的烦恼

     欲望链条

活动：5分钟办公健身操

第二讲、心态成就人生

一、解读心态

1、潜意识，人生巨大的能量库

2、自我暗示

3、皮格马利翁效应

二、心态决定命运

1、心态影响能力，心态影响生理

2、挣脱“自我设限”

3、学会接受自己

4、保持本色，永葆进取心

5、对不公正的批评一笑了之

三、心态决胜职场

1、不要盯着工资卡上的薪水

2、责任胜于能力

3、别把工作当“苦差”

4、养成积极主动的习惯

5、忠诚是一种职业生存方式

四、心态影响领导力

1、心态是可以传染的

2、心态事关团队的战斗力

3、领导的本质是合作

4、积极心态能强化领导力

5、发挥领导力的三大原则

五、心态成就人脉

1、心态决定人际关系

2、倾听是成功交往的基石

3、求同存异避免冲突

4、换位思考赢得和谐关系

5、赞美欣赏周围的人

六、人一生应具备的10种黄金心态

1、乐观心态：营造成功的心境

2、积极心态：走向成功的动力

3、归零心态：只收成功的要素

4、平和心态：开拓成功的道路

5、强者心态：扫除成功的障碍

6、共赢心态：分享成功的秘诀

7、老板心态：打开成功的钥匙

8、包容心态：通向成功的保障

9、创新心态：挑战成功的极限

10、感恩心态：孕育成功的心灵

第三讲、家庭事业平衡之道

一、事业与家庭平衡对策之一（工作篇）

树立正确的价值观

2、孔子的人生观：志于道，据于德，依于仁，游于艺。

3、改善心智模式四项技术

4、自我管理八种方法

5、 人际关系协作与沟通

二、事业与家庭平衡对策之二（家庭篇）

1、平衡事业和家庭的重要性

讨论：事业和家哪个更重要？

当今竞争社会给我们的压力

事业和家庭真的是“熊与鱼掌”吗？

事业和家庭是每一位职业人士必须面对的问题。

为什么评分得A的主管却是评分得F的父母？

为什么主管有效管理组织的方式，对于身为父母的角色毫无帮助？

案例：李天一案件引发的思考

案例：负九段老公，你是哪一段？

2、事业与家庭平衡对策之二（家庭篇）

夫妻相处八大禁忌

课程活动：向爱人发送短信

夫妻相处八字真诀:《智》《和》《容》《恒》《悟》......

夫妻相处技巧

如何扮演好妻子的角色

女人的1234原则

男士的自我修炼

生活哲理：人生三学、人生三善、人生三乐、人生三福、人生三处