【课程讲师】兰洁

【课程对象】企业中、老年员工

【课程时间】2天

【课程背景】

    在当今高压力、高要求、快节奏职场生活中，企业员工面临巨大压力。身心健康得不到有效途径去调养、并且急需养成正确的养生观念。企业员工因身体及心理的疾病双重打击下，难免出现怠慢客户、消极怠工、频繁病假、抱怨情绪。在现实生活中曾出现团队里一人生病，全员怠工的现象。近年，各大企业纷纷引起重视，引入养生课程，**大限度的关怀员工，员工身体健康直接影响企业效率与形象。做一个留住好员工、关怀好员工的企业。员工为什么有情绪？为什么会有压力？单纯的不满还是健康已经出现问题？颈椎病、肩周炎、肠胃炎、肥胖、鼠标手、失眠、酒精肝……职场疾病正在啃食企业正常运作链条！员工疾病多，企业业绩低！我们需要健康养生课！

【课程收益】

1、使员工建立正确的养生观念，学会调理自我；

2、使员工拥有健康的生活方式，进一步提高身体素质与心理素质；

3、员工活力提升，精神饱满的投入工作；

4、企业**养生课程，使员工拥有归属感，感恩之心。

5、减少员工病假、提升工作效率；

【课程大纲】

**章、手诊、面诊——如何自测自己是否健康？

1、手诊、指甲    

2、贫血面诊——眼线

3、内脏是否有问题——学会查看健康的手掌颜色

4、胖补气、瘦补血

5、五脏六腑反射区——经络

6、五脏六腑在面部的分布区

第二章、学会绿色、有效的治疗慢性疾病

1、什么是寒气

2、什么是气血

3、人体是一部强大的修复机器——有症状不一定是疾病

4、什么疾病看中医，什么疾病看西医——中医宇宙、西医精准

5、、是药三分毒——现代医药真相

6、砭、针、灸、药——你不知道的有效治疗法

第三章、养生食疗好过吃药

1、五色食物疗法

2、酵素食品，生命之源

3、保健食品到底有没有效

4、加工食品破坏生命力

5、健全食物比例

6、四季养生食疗

7、五味食物养生

第三章、中老年员工慢性疾病调整

1、久坐的颈椎病、坐骨神经痛

2、绿色治疗腰椎间盘突出

3、克服肩周炎针刺疗法

4、痛风重在养生疗法

5、高压下的失眠症

6、食材穴位治疗胃溃疡

7、预防、控制多管齐下、迅速解决高血压

8、糖尿病分两种治疗

9、有效、绿色治感冒快速起疗效

10、动脉硬化早干预，九成能治好

第四章、你是自己**的医生

1、不生病需要吃的巧

2、长寿的秘诀——正确使用人体：早睡早起

3、肠胃年轻，长生不老

4、运动、睡眠、食疗结合法——减肥、慢性病通通治疗好

5、找回肌肉、找回年轻

6、复健运动治疗疾病

7、治愈癌症的快走