【课程对象】全员。

【课程时间设置】

1、一天。

2、09：00-结束。

【课程背景】

1、 变化飞速的时代，很多人陷入莫名的迷茫、恐惧、消极、指责的情绪中不能自拔。

2、 工作中，有的人一有困难，就手指外指，推诿、借口，做不好事情从来不回看自己。

3、 单位中，居其位不谋其政，动不动就用情绪说话，甚至出现了有些人不作为的状况。

4、 有的人，工作生活分不开，在单位情绪一大堆，回到家还是情绪一大堆。

5、 有的人总说自己工作压力大，对单位的工作在心里总有负面对话。

6、 有的人爱传播负面信息、小道消息，使得单位人文环境出现不和谐、复杂化。

【课程目标】

1、 让大家发现情绪的真相、压力的真相。

2、 让大家重新定义自己和单位、和工作的关系，从而以负责任的态度面对自己。

3、 学会工作、人际关系、家庭关系中情绪与目标的关系，并愿意开创新的局面。

4、 发现情商的重要性，学会有效的管理情绪。

5、 真正体会到手指外指与内指的有效方法，学会真正的负责任。

【授课模式】

讲授 即时体验 分享、研讨 总结。

【课程特点】

1、不讲大道理，不做简单说教，不劝人应该怎样。

2、课程融入心理教练、NLP教练等学科精髓，直指问题的真相。

3、课程进行中，老师语言犀利、直接，于大家身边的事来引领大家发现我的“问题”。

4、学员会时不时的陷入深深的反思，使得课程逐层深入人心，课后学员变化明显。

5、大家在课程中主动参与度很高，而且课后效果持续性很好。

【课程基础设置】

一、情商是什么？

   1、对比IQ、EQ、AQ，发现情商的重要性。

   2、情商，不只是对自己的情绪调适能力，还包括对他人情绪的主动调适能力。

   3、高情商是人际关系、家庭关系和谐的重要保障。

二、认清情绪

   1、提升情商，首先要认清情绪。

   2、情绪基于目标做参照物，分为正面情绪、负面情绪。

   3、情绪没有好坏之分，只有有效和无效。

   4、情绪化表达和表达情绪。

   5、发现自己固有的自动化反应。

   6、清晰情绪的真相。

三、提升情商的有效通道

   1、感恩身边人事物、感恩生命中的一切发生。

   2、重新定义生命中的负面事件，愿意开放的心态去接纳。

   3、明晰因果、平衡法则，发现工作、生活中一切之美。

   4、学会面对冲突和逆境，发现工作中压力的真相。

   5、遵从师道，在单位尊敬领导、长辈、老同事。

   6、安于孝道，从解除对原生家庭的抗拒开始化解内心中的个个纠结。

   7、学会遇到逆境的《心智法宝》。

四、责任担当，突破环境制约，生发正能量

   1、认清责任的真相。

   2、区分好责任与本分。

   3、发现自己过去在遇到事情时习惯性扮演的角色。

   4、负责任是一个习惯，这是职场、家庭、工作中客情关系良性发展的基础。

   5、责任到我为止，说到做到，制定共同的《责任宣言》。

   6、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下，从我开始生发正能量。

   7、提升角度、高度、宽度、深度、气度，做一个新时代的职场人。