课程主题：

常规心理学课程，提升逆商，并加强自我情绪认知和管理；

引导学员自我觉醒，加强学员自我认知；

引导思维模式和认知模式的形成和精进；

课程特色：

心理学前沿理论和应用发展

教练辅导&行动学习

引进本土化案例和教学活动

丰富的游戏化教学模式

课程大纲

**部分：什么是逆商和乐观？

一、逆商的影响因素

二、教学活动：乐观感测试

三、乐观的益处

第二部分：运用策略提升逆商和乐观

一、情绪ABC模型

二、常见思维陷阱

三、教学活动：挑战思维陷阱

四、管理你的焦虑

第三部分：积极情绪的培养

一、积极情绪的分类图谱

二、如何培养积极情绪

三、教学活动：品味小练习

四、教学活动：干预实验

五、教学活动：ACR角色扮演

第四部分：利用个人优势

一、VIA优势测试

二、教学活动：利用优势应对挑战