1、掌握节约时间的宝贵经验，学会实现确定目标； 2、运用快速思考者会想到的所有技巧和捷径，快速且全面地做好你的准备工作。 3、选择最快速的方式来做工作；在第一时间里正确处理每一项工作。 4、学会如何善用时间，提高生活质量，取得更大的工作成就。 5、找到更多的时间去做真正重要的事情！

一、时间管理哲学
1、时间是有价值的资本
2、死神的账单
自我测试：评价你的时间管理能力
3、掌握自己的时间
行动与训练：时间的有效利用
自我测试：你是否被“时间窃贼”所困？
4、呈现佳表现的12个原则
5、有关时间效率的7个练习

二、**目标和计划掌握时间
1、让自己成为3的翘楚
2、设定目标的基本原则
3、怎样确定你真正想要什么？
4、问自己恰当的问题
5、目标分析方法
行动与训练：制定目标

三、设立合理的优先级别
1、应用帕累托法则；
2、制定书面计划和行动计划
行动与训练：帕累托原理
3、计划就是赢得时间
4、重要的计划原则是形成书面文字
行动与训练：制定书面计划
行动与训练：每日计划
5、使用标注“ABCDE”的方法
行动与训练：ABC分析法
6、强迫效率定律

四、培养良好的习惯
1、积极开始、积极结束
行动与训练：积极调整自己的心态
2、关注效率曲线
　行动与训练：生物钟节律
3、为自己预留“清静时间”
　行动与训练：清静时间
4、懂得休息，增强精力

五、消除时间管理的误区
1、误区一：没有时间？！
2、误区二：越快越好！
3、误区三：干得多才会有成果！
4、误区四：网络是让人节省时间的！
5、误区五：多重任务能节省时间！
6、误区六：休息是多余的！
7、误区七：慢慢腾腾就是懒惰！

六、个性化的时间管理
自我测试：你是哪一类时间管理者？
1、急躁型的时间管理解决之道
2、随意型的时间管理解决之道
3、管理型的时间管理解决之道
4、精细型的时间管理解决之道
5、优势互补，团队更强

七、时间管理的工具应用
1、工具1：优先原则
2、工具2：正确做好计划
3、工具3：委派任务
4、工具4：切断信息压力
5、工具5：建立秩序

八、与时俱进，保持领先
1、力求平衡：生命之轮的轻松转动
2、尽情畅想：这就是我的生活梦想
3、直奔目标：现在愿望终于实现
5、简约主义：少一点，却要更好一点