课程大纲：

　　单元一你的时间够用吗？
　　æ你还剩多少有效时间？
　　æ你的目标是什么？
　　æ人生的三大规划
　　æ从依赖走向独立
　　æ时不我待：管理你的时间，从现在开始

　　单元二你的时间是怎样被浪费的？
　　æ时间管理水平的自我测试
　　æ时间黑洞
　　n认识时间黑洞
　　n避开时间黑洞小贴士
　　æ造成时间浪费的主要内部因素
　　æ造成时间浪费的主要外部因素
　　æ时间的七大隐形杀手
　　n只要工作时间长，就代表我很努力
　　n好好先生——什么事都好，什么事都做不
　　n好玩的时候，还在想工作！
　　n不会控制时间节奏
　　n老是急着看低自己
　　n到处问意见，自己没主见
　　n小事变大，化简为烦

　　单元三管理你的时间，从现在开始
　　æ十大管理法则
　　n提早，但不花时间等待
　　n长命人不被时间追赶
　　n容忍地板上的头发
　　n定期给自己发股票和红利
　　n好导演一定要喊卡！
　　n拒绝越忙越空虚
　　n“五子登科”慢慢来
　　n找到快、准、狠的方法
　　n看好你的科技工具
　　n有弹性才能有好效率
　　æ六大管理方法
　　n神奇的时间日记
　　n传说中的“四象限法则”
　　n目标分解，修炼第二象限
　　n应用“猴子法则”，走出第三象限
　　n衣柜整理法
　　n把时间看成一种投资

　　单元四职场新人如何管理时间?
　　æ职场“潜规则”
　　n工作从勤杂工开始
　　n炸弹隐藏在琐事中
　　n忙碌而且盲目
　　æ个人时间管理
　　n找到你的黄金时间
　　n善用零碎时间
　　n填补等待的时间
　　n整理你的办公区
　　n克服拖延
　　n学会休息
　　n运用电话
　　n养成好习惯

　　单元五管理“他人”时间
　　æ“管理”老板时间
　　æ“管理”同事时间
　　æ“管理”不速之客时间