1、释放心理压力，打造阳光心态 2、建立正确的思维模式，积极乐观的对待生活与工作 3、如何正确的对待职业压力和正确的处理方法 4、掌握自我激励的方法与情绪管理 5、调整到积极、健康、快乐的状态 6、提升生活与工作的品质

一、佛家大智慧与修身养性
1、万般皆福气，烦恼即菩提
2、“大”开心灵，放飞心情
3、提起即要完全提起，放下即要完全放下
4、人因为无明而烦恼
5、快乐其实很简单
二、关于情商的学习
1、认识情商
2、情商测试小活动
3、情商与思维
4、情商与行为
5、提高情商的八大方法
三、情绪管理
1、成就的80%由情绪决定
2、情绪从哪里来
3、焦点与情绪
4、人不在于你遭遇了什么，而在于你对遭遇所下的定义
5、如何才能作为情绪的主人
四、阳光心态
1、人与人之间大的差别是什么
2、积极心态
3、强者心态
4、包容心态
5、感恩心态
6、同理心态
7、学习心态
五、自我压力处理
1、什么是压力？
2、心理压力产生的原因
3、心理压力的表现
4、职场人常见的压力
5、压力处理的八大方法
六、自我激励
1、“我是强者我怕谁”
2、“我的快乐我做主”
3、为什么我的快乐由别人决定？
4、世界不缺少美，但缺少一双发现美的眼睛
5、自我激励的5种方式