大纲

内容

授课时间

**章

了解女性思维

1、洪兰教授的演讲《女性思维》

2、分享感受

3、找到自己的思维特征

1.5小时

第二部分

女性在职场

1、女性的职场目标

2、女性的职场定位

3、女性的职场困惑

4、三个绘画测试题

  90秒内在一张空白A4纸上计时画出（一条路、一栋楼、一群人）

  120秒内画出（一棵树、父亲、自己、孩子）

  180秒画出用餐的一桌人

  45秒内画出任意想画的

3小时

第三部分

女性职场心理养生

1、工作是女人的保养秘方

2、个体与集体的关系

3、培养自己在职场中的自信

4、改变自己的人际交往模式

1.5小时

第四部分

女性婚姻家庭心理养生

1、夫妻关系和家庭关系

2、亲子关系及亲子教育

3、爱的五种表达方式

4、在家不要做“女汉子”

3小时

第五部分

心理健康及其重要性

1、心理健康的概念及对整体健康的影响

2、女性常见的心身疾病及背后的原因

3、《生命的重建》

1.5小时

第六部分

生理和心理养生

1、建立自己的朋友圈---提升自己的社会支持

2、饮食平衡：保住我们的美丽

3、找回好睡眠

4、修身养性---能够厚德载物

1.5小时