内训课列表

醒觉领导力

  • 课程简介
  • 课程大纲

醒觉领导力

发布日期:2024-03-14

446

课程对象

企业全体员工

课程收益

老师介绍

陈钰

资深心理学应用专 家

常驻地址:襄阳
擅长领域:【主讲课程】 《非暴力沟通》 《管理者教练沟通技术》 《即学即会的高情商沟通》 《迎压而上,赋能前行》 《企业EAP人员实操技能提升》 《新员工角色转换与职业心态训练》 《情绪与压力管理》 《醒觉领导力》
详细介绍: 曾任某新能源(风电/光伏)软件企业TOP3、国家专精特新小巨人、A股上市企业TD/OC负责人 曾任某中药百年老字号品牌、新三板上市企业TD/LD负责人 曾任某智...

相关内训课程推荐

相关公开课推荐

同类老师推荐

肖罡

教练式领导力提升专家

周雪锋

企业高层管理讲师

李悦冉

领导力赋能专家

马媛

著名管理培训导师

刘映吟

金融领域专家

金鹏

中国情景式培训专家

醒觉领导力

发布日期:2024-03-14

446

课程大纲

【课程目标】

世界上并没有一套简明的确保心智和情绪健康的方法。我们每个人都是由独特的基因组合而成的,而且都各自拥有独一无二的人际关系。我们中有些人需要让自己更加开放些,也有些人需要练习让自己更克制;有些人需要学会更信任他人,也有些人需要学会更细心,更有辨识力。因此,要想有一套关于如何思考如何感觉和如何行动的明确指导,基本上是不可能的。因此,本课程是提出一个思考方法,来探讨我们的大脑是如何工作的,我们的情绪和压力是如何产生的,如果我们能够描绘出心智是如何形成的,就能够改善自己的生活方式,更好地掌控自己的生活。所以,这种方法很可能与您产生共鸣。

【课程形式】理论、体验、练习、矫正交互式授课

【课程对象】中层管理者

【课程时长】6小时

【课程大纲】

第一部分 管理者要懂心理

案例分析:楚汉相争,项羽和刘邦用人的不同之处

一、情商是什么--幸福的秘密

二、管理者要学会心理管理

1、了解人的性格:性格特征和分类

2、感知觉管理:人的注意和感知觉特点

什么是社会知觉

归因对心理的影响

3、管理者对价值观和态度的管理

价值观的形成

态度对工作效率的影响和如何干预

第二部分 情商与情绪

一、不做情绪的奴隶

1、互动练习:引发情绪的小游戏

2、自我认知:了解自己的感觉

二、了解情绪和压力之间的关系

1、压力是引发焦虑的根源

2、焦虑背后的故事:想什么就是什么

3、焦虑的分类:客体焦虑,神经性焦虑和道德性

三、破解情绪背后的密码

1、 理解

2、 解释

3、 期待

四、情绪管理技巧

1、练习:萨提亚冰山模型

2、理情疗法ABC


第三部分  压力管理

一、阿迪峡尊者慈悲呼吸练习

二、放松冥想练习

三、拉扎勒斯压力模型:了解什么是压力

1、压力下的唤醒水平和能力表现

2、练习:找到合适的压力范围

四、缓解压力的6大类35种方法:

1、练习:压力日记

第四部分  人际关系管理

一、情商帮你提高人际关系

1、人际关系中常见的误会

2、同理心训练

3、积极倾听的方法

4、人际关系‘赋能“模型

5、矛盾冲突化解大法

二、提高情商先要了解对方真实的意图

1、微表情微反应解读

第五部分  领导力管理

一、 领导力模型分析

二、 激励管理

1、提高情商—激励不只依靠钱

三、修炼自己的积极心态:三个乐观小偏方

1、练习:换角度思考练习

在线咨询
电话咨询
名师免费定制方案