1、了解时间管理的重要性 2、意识到时间管理对于每个人都是可以操作的 3、学习到几个实用的时间管理的工具 4、学会找寻自己的时间黑洞，高效时间段等 5、学会拟定自己的年规划，了解自己的工作饱和度

 

引言：

生命的纸条

**单元 时间管理的价值

1克服自己的心理暗示

1所有事情都自由在不断实践过程中才能得到提升

1管理时间就是管理自己

1管理时间就是管理行为

第二单元“我”的时间价值是多少？

1展示各位自己的时间价值

1您是否有效的利用好了你的时间

1、自己为何老是忙呢？

2、自我时间统计

3、寻找自己有价值的时间段

4、为自己找一个很有价值的事情

1你的时间价值是否和薪资匹配

1你的日工资是怎么来的

1、日结果才是你的日工资

2、不懂的做结果的人，是没有办法提升自己的

3、如何让老板给你加薪

第三单元 时间是什么

1什么是时间

1、时间管理概论

2、时间的四大特征

3、时间的基本特性

1什么是时间管理

1时间管理的误区

1、误区一：缺少工作计划

2、误区二：组织工作不当

3、误区三：时间控制不够

4、误区四、整理整顿不足

5、误区五、进取意识不强

1时间黑洞

1、何为时间黑洞

2、时间黑洞寻找的方法

3、时间黑洞的危害性

4、时间黑洞的特性

1规避你的时间黑洞

1、利用工具找自己的时间黑洞

2、规避自己的时间黑洞的有效方式

3、使自己从忙中解脱出来

第四单元 做自己时间管理的主人

1时间管理系统

1、明确你的价值观

2、确定你的目标

3、对你的目标按优先级排序

4、明确你的结果-

5、对任务按优先级排序

1四象限坐标图

1投资你的第二象限

1、积极主动

2、通盘考虑

3、按照顺序做事

4、提前做好准备工作

1突发事件处理

1猴子的管理

1缩短计划外时间

1培养说“不”的能力

1绝不拖延

1做好个人5S管理

1、办公室5S基础

2、如何做好自我5S管理

3、5S推动自我习惯改变

第五单元 时间管理的技巧和工具

1改变你的想法

1寻找时间管理的黑洞，规避

1遵循20比80定律

1寻找高效时间段

1、高效时间段的概论

2、高效时间段的寻找

3、充分利用自己的高效时间段

4、现场进行模拟

1撰写工作日志

1“甘特图”在工作中的运用

1周，月，季，年度计划的书写

1一些建议

第六单元 做好自己的整体规划

1一年之计在于春，做好自己的全年规划

1年度规划的书写

1做好自己职业规划

1职业生涯规划的步骤与方法

1实践自己职业生涯规划