课程大纲            

导入：

1、我是谁？

2、成熟模式图

3、习惯的建立

一、习惯一——Reactive  or  Proactive？

1、消极被动

Ø 三种决定论

Ø 关注圈 影响圈

2、积极主动

Ø 关注圈 影响圈

3、对自己的行为负责

4、我的力量

5、我能做什么？

二、习惯二——明确目标

1、两次创造：先构思再行动

2、锁定生命的坐标

3、你的生活重心是什么？

4、更平顺、更和谐的人生状态

5、撰写个人使命宣言

6、为不同的角色领域，订立目标

三、习惯三——时间管理运用

1、产出/产能的平衡：效能原则

Ø 忙人的告白

Ø 要事和急事

  2、时间管理

Ø 时间管理理论的发展历程

Ø 时间管理理论的演进

Ø 时间管理矩阵

3、第二象限的自我管理（周计划）

Ø 每周工作性质分配法则

Ø 每日工作性质分配法则

Ø 利用好你的能量**高峰

Ø 克服拖延

Ø 如何处理突发事件

4、时间管理十大黄金定律

四、习惯四——人际交往的五种思维模式

1、赢/输Win-Lose

2、输/赢Lose-Win

3、双输Lose-Lose

4、双赢Win-Win(利人利己)

Ø 利人利己的要领

Ø 双赢品格

Ø 双赢关系

Ø 双赢约定

5、无交易No Deal(好聚好散)

五、习惯五——倾听与了解

1、倾听

Ø 倾听的层次

Ø 倾听－回应

Ø 【游戏】：互赠糖豆

Ø 同理心倾听

l 文字

l 语调语气

l 身体语言

Ø 同理心回应的步骤

Ø 常用的表示理解对方意思的语句

2、知彼解己的要领

Ø 基本原则

Ø 主要思维

Ø 主要流程

Ø 【游戏】：如果你是陪审团

六、习惯六——统合综效

1、统合综效的障碍

2、创造第三种替代方案

Ø 度假

3、统合综效的要领

Ø 基本原则

Ø 主要思维

Ø 主要流程

七、习惯七——制定不断更新的计划

Ø 竹子

1、低效人士的七个习惯

2、立即行动