【课程大纲】

1、积极思维

内外控人格

   —打工者与企业合作者的区别

成长型思维

   —改变思维方式，面对挫折

积极主动习惯

   —关注圈与影响圈

强大意志力

   —短期与长期利益的选择

自尊与幸福

   —从依赖走向独立

互动研讨：身边优秀的人有哪些特质？

视频案例：吃糖的小男孩

现场作业：延迟满足与即时满足的行为有哪一些？

现场作业：关注圈与影响圈的内容有哪一些？

2、积极行为

WOOP达成目标

感恩体验幸福

触摸营造安全

利他带来幸福

提升自我效能

走出习得无助

管理实践：客人或员工生气时**的安慰是什么？

案例讨论：如何表达出我们的感恩之情

现场作业：设计你的WOOP

3、积极关系

依恋：增进与成人和益友的联系

人际和谐：促进亲社会行为

中国式关系：获得帮助

积极情感，提升良性行为循环

展现懦弱，表达需要

管理实践：如何展开对下属的批评

管理实践：什么是心平气和地讨论工作

现场作业：给你帮助的人在哪里？为什么？

4、积极情绪

情绪的构成

从负面情绪走向积极情绪

情绪的四重表达

快乐家族三兄弟

愉悦与积极体验

管理实践：如何远离负面情绪

管理实践：追求欲望与平和的平衡

互动研讨：积极情绪产生的根源

视频案例：愤怒如何改变命运