课 程 对 象   追求健康，需求中医养生人群

课 程 时 间  1天

培 训 风 格   谈笑讲授有理有例，互动往来精彩有趣，实效落地有根据。

             陪伴学员“学在乐中，乐在学中”

课 程 模 块   分析讨论人类生存现状，唤醒健康管理意识，宣导养生。中医养生顺应世界万物生存规律；四季养生有律可循；提供日常养生简易方法和工具

内 容 大 纲

导言：

放眼望去，如今的生态环境，空气污染、水污染、食物污染，急性疾病爆发传染、慢性疾病缠绵难愈，人类生存的净土已难寻觅！

认真经营养生，可防御时光小偷偷走健康和美丽；否则，早衰与病痛能在你毫无知觉之下，偷走你的时间、金钱、健康、美丽，甚至生命！

**章    为何要养生

讨论

1、 何为养生？

2、为何要养生？

一、导入数据：各类疾病发病率变化

二、观看视频

第二章  为何运用中医养生

一、浅谈中医文化

1.《大长今》和《女医·明妃传》

2.《皇帝内径》

3.中医，是“医”也不是“医”

二、中医与日常

三、中医对亚健康的积极作用

四、人体及人类对中医的需求要点

第三章  二十四节气养生

一、中华儿女不可不知的二十四节气历史

二、二十四节气分类

三、二十四节气习俗

四、二十四节气养生原理

五、二十四节气养生易行法

1.衣食住行

2.出游

3.强身健体

4.情志有使