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夏国维

有效沟通与情绪压力调节

夏国维 / 红色党政建设课程

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 河北石家庄

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课程目标

、掌握高效沟通对拆迁工作的重要性,学习有效沟通的基本知识; 2、了解与不同性格的对象建立良好沟通的方法和技巧,建立和谐的人际交往关系,改善和 提高拆迁工作效率; 3、 认知压力与情绪管理,及时有效应对和消除拆迁工作带来的压力感受和情绪困扰”; 4、通过压力管理和挫折应对培训,帮助员工掌握提高心理素质,增强解决问题的信心和毅力。

课程大纲

**单元:高效沟通技巧是拆迁工作人员的必备要素

一、良好的沟通能力是洽谈的重要因素。

沟通的有效形式和实际运用

沟通障碍的产生原因

1、没有正确的传递信息;

2、给人以错误印象;

3、没有选择合适的沟通渠道和方式

4、给对方造成判断、偏见、情绪

5、缺乏对沟通对象的了解

6、语言上的不妥,给对方以反感

二、如何提高沟通效果

交谈技巧沟通结果

有效的信息发送:决定信息发送的方法;何时发送信息;确定信息内容;

如何才能动之以情,晓之以理?

沟通的起点必须做到:从心开始

沟通的四大秘诀:诚、自信、适当肯定和赞美、理解和善待

第二单元:高效沟通的有效实现

步骤一:事前准备,知己知彼

步骤二:充分的了解对方,掌握真实的信息和相关情况

步骤三:阐述观点,循序渐进

步骤四:处理异议,不激化矛盾

步骤五:达成共识,经得住反复 

步骤六:不急于求成,要有耐心和恒心

人际风格沟通的灵活性

分析型、支配型、和蔼型、表达型人际沟通风格与技巧

性格的了解

性格分类:判别自己和别人的性格

各种性格的与沟通

如何与各种性格的人实现良好沟通?

获取恰谈对象好感的四大法则

三单元情绪压力调节与挫折应对

一、心态决定状态

1、调整心态,不被情绪左右

2、心灵改变,成就职业生涯

3、自动自发的积极心态

4、永不放弃的执着心态

5、舍我其谁的拼搏心态

6、快乐工作的阳光心态

二、定位角色,坚定信心 

1、扬长避短,发挥优势

2、适应环境,改变自己

3、行动从改变观念开始

观念一:换位思考,理解对方

观念二:面对失败只找原因,不找理由

观念三:办法总比问题多

观念四:先有辛苦,后有回报

三、情绪压力与心理健康  
负面情绪的影响
压力与心理健康                            
情绪与人际关系  
简单意味着轻松

四、 上一篇: 优势谈判模式 下一篇:有效沟通协作,打造高效团队

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