课程背景：

中国人向来就讲究养生之道。对于工作压力大，生活节奏快，需要兼顾家庭和工作的女性朋友而言，养生保健尤为重要。尤其是在今年年初新冠疫情肆虐全国的情况下，健康，对于我们每个人而言，都比以往更让人感到对于生命的意义。相对应男性，在工作、生活、育儿的多重角色中，女人承受的压力更大，面对的事务更繁琐，进而导致了病痛更多，衰老更快的许多身体问题。

现代中医养生可以帮助女性朋友从脏腑器官进行内在调理，纠正日常生活容易忽略的各种问题，在忙碌之余**科学合理的方式保养自己，从根本上解决身体内、外的各种问题。巧养生，治未病，使自己变得更加健康和美丽。

课程收益：

**女性常见问题的解疑答惑，运用中医养生保健的理论和方法，教会女性朋友实用的调理手法，帮助大家强健体质，预防疾病，同时也可以达到美容驻颜，增强自信的效果。

课程对象：追求健康生活的职场女性，亚健康人群

授课方式：线上视频讲解 实操手法

课程大纲：

**部分：讲授内容

**讲：美白

1. 美白穴位

2. 美白饮食

3. 去斑穴位

4. 去斑饮食

第二讲：瘦身

1. 全身瘦

2. 腰腹瘦

3. 面部瘦

4. 下巴瘦

第三讲：去皱

1. 去皱穴位

2. 去皱饮食

第四讲：颈椎病、肩周炎、腰肌劳损

1. 颈椎病的表现是什么？如何自我检查？

2. 颈椎病高发病的原因：手机、电脑、坐姿等

3. 颈椎病、肩周炎微运动治愈很难，教你缓解的方法：微运动，自制护颈枕，刮痧

4. 腰肌劳损的预防和休养

第二部分：实操练习 互动探讨

学员可以随便提问，现场调理身体各种疼痛，无针无药无创，教授实操手法。