禅静养生与压力释放

 一、关于“禅”

1、什么是禅？

2、关于禅悟、参悟的方法

※（以公案故事引入，直接契入禅学妙理；并重点介绍现代社会禅悟智慧可依持的具体入门方法，从起疑猜、参问到明理、参悟，直至禅悟境界，帮助学员直接领悟高效解决人生事业问题的智慧。）


二、关于“静”

1、什么是静？

2、为什么要静？

※（以破文字相法直接透入宇宙人生的清静本源，从心性和身命阐释静对于养生的重要意义，及修为指导原则。）


三、关于“养生”的参悟

1、什么是“生”，如何是“死”？

2、如何是生“命”？

3、什么是“生”的主宰？

※（从人生畏死之心结契入，以古今圣贤的大智慧直接透视生死的主宰，领悟世间寿命相的真实，体会生死转化的当下妙境，破解人生的生死密码。）


4、什么是人的精、气、神？

5、人之“漏”窍与养生，“生”如何被养？ ※（以生命系统及现代生理学为基础，阐释道家以“精”、“气”、“神”为核心的养生原理与修为方法；同时融通佛家以“眼、耳、鼻、舌、身、意”六根之“漏”为核心的养生修为大法，直指身心的本来面目。）


6、吃、“辟谷”与养生

7、睡、“定”与养生

8、道家睡功心法

※（从平常的“吃”、“睡”过程直接参悟生命大道，以适应现代生活的应机方式帮助学员从生活调理到高效的生命调理。）


9、“色”、“性”、阴阳与养生

1
、关于生理、心理、病理、医理及命理

11、病与“业”

12、压力是如何形成的？

13、人为什么会生气，为什么会受到伤害？

14、释放压力的禅修方法有多少？

15、禅静养生的功法与心法

※（**对现代社会影响生命安全的关键性因素——压力和生命阴阳平衡及生病的内在机理的参悟，帮助学员发现身病、心病的业性本源，并融通生理、心理、病理、医理和命理，真正领悟身心一如的高层次修养大法。）